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仕事の向き不向きはある?判断するポイントと迷ったときの対処法を紹介

#転職の悩み#仕事えらび#向いてる仕事#自己分析#キャリア・働き方

更新日2025.10.09

公開日2018.12.19

まずは10秒で理解!
ひとことポイント
ハタラビット
仕事には向き不向きがあるので、客観的に判断することが大切


「仕事の向き不向きはある?」「今の仕事が向いていないような気がする…」とお悩みの方もいるでしょう。人間は一人ひとり個性や特質が異なるので、仕事にも向き不向きがあります。しかし、「今の仕事が向いていない」と感じる場合にも、本当に適性がないのかを冷静に判断することが大切です。

このコラムでは、仕事の向き不向きの判断基準や状況別の対処法をご紹介します。自分の適性を見極めたい方は、ぜひご覧ください。

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目次

  • 仕事に「向き不向き」はある?ただの甘え?
  • 今の職場の向き不向きを考えるきっかけ
  • 仕事の向き不向きを見極めるための3つの基準
  • 【状況別】仕事の向き不向きで迷う場合の判断のポイント
  • 仕事の向き不向きが分からないときの診断方法
  • 仕事の向き不向きについてのまとめ
  • 仕事の向き不向きに関するQ&A
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  • 白根 敦子
    白根 敦子
    プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー® / 認定エグゼクティブ・コーチ
    プロフィール詳細
  • 岡本 妃香里
    岡本 妃香里
    メンタル心理カウンセラー / 上級心理カウンセラー
    プロフィール詳細

仕事に「向き不向き」はある?ただの甘え?

人間は一人ひとり性格や特技が異なるものです。そのため、仕事には「向き不向き」があるでしょう。たとえば、人前で話すのが得意だけど細かい作業が苦手な方は、営業職や販売職は向いていても、事務職や研究職は向いていない可能性があります。

しかし、単に「向いていないと感じるから」という理由で仕事を諦めるのはもったいないことかもしれません。最初は「向いていない」と感じる仕事でも、続けていればコツを掴んで「向いている」に変わることもあります。

若いうちは「向いていない」と感じやすい

若くて経験が少ないうちは、仕事を覚えたり慣れたりするのに精一杯で、「思っていたのと違った」「全く成長しない」と思いやすい時期です。

そのため、「この仕事は向いていない」と感じる際は、それが経験の浅さゆえのものなのか、別の理由があるのかを振り返って考えてみましょう。場合によっては、経験を積んで出来ることが増えたときにはじめて、「この仕事が自分に向いているか」を判断できる可能性もあります。

仕事を始めたばかりで悩みを抱えているなら、一度冷静になり、適性を改めて確認するのがおすすめ。希望のライフプランやキャリア形成など、さまざまなことを含めて転職活動も考えてみてください。

向き不向きをすぐに判断するのは望ましくない

嫌なことや思うようにいかないことがあったからといって、「この仕事は向いていない」と判断するのは望ましくありません。特に、仕事を始めてすぐのころは経験やスキルが追いついていないため、ミスをしたり上司や先輩に迷惑をかけてしまったりすることもあるでしょう。

仕事選びはキャリアや人生に大きく影響を与えるため、一時的な感情で判断することがないように注意しましょう。

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向いてない仕事を続けたら結果はどうなる?

仕事の向き不向きは慎重に判断する必要がありますが、明らかに向いていない仕事を続けるのはおすすめできません。向いていない仕事を続けると、ストレスから心身の健康を損なったり、仕事へのモチベーションが下がってしまったりする恐れがあります。また、スキルアップやキャリアアップも思ったようにできず、転職の際の市場価値が下がってしまうかもしれません。

向いてない仕事を無理に続けるよりも、転職して自分に合う仕事に就くほうが、将来的なキャリアに良い影響を与える可能性があります。転職すべきか悩んでいる場合は、冷静かつ客観的な視点で、自分が転職すべきかを判断してみてください。一人で決定できないなら、転職エージェントのキャリアアドバイザーに相談するのも一つの手といえます。

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今の職場の向き不向きを考えるきっかけ

仕事の向き不向きを考えるきっかけとして挙げられるのが、仕事に対して楽しさや達成感を覚えなくなったときです。また、ミスが続いて上司に怒られたり、会社の方針そのものに賛同できなかったりする場合も、向いていない可能性が高いといえるでしょう。

以下では、仕事の向き不向きを考える主なきっかけをご紹介します。自分の状況に当てはまるものがないか、チェックしてみてください。

自分に向いている仕事はどうやって見つけたら良いでしょうか?また今の仕事が向いているか向いていないかの判断基準も教えてください

ハタラくん

白根 敦子

白根 敦子

まずは「自己分析」をしましょう。今の仕事が向いているか向いていないかを判断するポイントは「仕事をしているときの時間の過ぎ方」です

自分に向いている仕事を見つけるために、まず自己分析をしましょう。自分の興味や価値観、スキル、強みをリストアップし、どのような職業に就けば、自分が成長できるかを考えます。

たとえば、過去の経験や成功体験を振り返り「自分がどのような状況で最も力を発揮できたか」を分析すると、適職の発見に役立ちます。

具体的な流れは以下のとおりです。

【1】興味リストの作成
趣味や好きなこと、関心のある分野など、自分が興味をもっていることをリストアップします。

【2】強みとスキルの評価
次に、自分の強みやスキルを書き出しましょう。過去の成功体験や「他人からほめられたこと」にヒントがあります。

【3】価値観の確認
大切にしている価値観や信念を明確にします。何が自分にとって大切かを理解し、どんな環境で働きたいかを考えましょう。

【4】目標設定
短期的・長期的な目標を設定します。現時点でどのような仕事に就くことが自分の目標に合致するかを判断できます。

また、今の仕事が向いているかを判断する際には、仕事中に感じる時間の流れを振り返ってみましょう。「時間があっという間に過ぎていく」と感じるほどに夢中になれるのでしたら、その仕事に向いているといえます。

仕事の向き不向きを考えてしまう理由

  • 仕事が楽しいと思えない
  • 業務上のミスが続く
  • 職場が合わないと感じる
  • 今後も今の仕事を続けたいと思えない

1.仕事が楽しいと思えない

今の仕事を楽しいと感じないのが、向いていないと感じるきっかけの一つです。仕事には人生の多くの時間を費やすため、楽しいと感じられないとつらくなり、モチベーションもどんどん下がってきます。「もっと楽しいと感じられる仕事のほうが向いているのではないか」と考え、転職活動を考えるようになるのです。

達成感を得られない

仕事をやり遂げたときに達成感を得られないことで、「向いていない」と感じることもあるようです。達成感は頑張って仕事をこなし、結果を出したと自分で認めたときに得られるもの。仕事内容がつまらないと感じていたり、あなたが十分に仕事に貢献できていないと感じていたりすると、どのような成果が出たとしても達成感を得られず、仕事に向いていないと感じるでしょう。

2.業務上のミスが続く

仕事でミスが続くことや、上司に厳しく叱責されたことが、「今の仕事が向いていないのでは?」と感じるきっかけになるようです。一度や二度のミスであれば疲れなどの可能性もありますが、あまりにも何度も上司に指摘されると、「この仕事をこなせるだけの能力があるのか」「このままキャリアを形成して良いのか」と考えてしまう場合もあるでしょう。そして、今の仕事は向いていないと判断し、転職活動へと向かうようです。

3.職場が合わないと感じる

職場の雰囲気になじめない、合わないのも「この仕事に向いていない」と感じるきっかけになるでしょう。職場は一日の長時間過ごすところなので、雰囲気が合わないと苦痛を感じやすいもの。また、人間関係をうまく築けないと業務にも影響を及ぼします。

企業の経営方針が合わない

企業の経営方針が自分に合わないことも、「職場が合わない」と判断する原因になるでしょう。経営方針は、従業員の仕事のやり方に大きな影響を与えます。経営方針や経営理念に共感できなけば、転職活動をして、自分の考えと方針が合う企業で働きたいと思うこともあるでしょう。

職場に親しく話せる人がいない

職場に自分と親しい人がいない場合や、上司や先輩とうまくコミュニケーションが取れないときは、孤独感から今の職場でキャリアを形成することが難しいと思うこともあります。

職場での人間関係は友人関係とは異なるものの、ある程度親しみを感じる人がいなければずっとその環境にいるのがつらいと思うようになるようです。転職活動をして、人間関係がある程度円滑になる職場でキャリアを形成したいと考えることもあるでしょう。

4.今後も今の仕事を続けたいと思えない

今の仕事を続けたいと思わないというときも、自分の仕事の向き不向きを検討するきっかけになるでしょう。仕事が自分に合っていると思えば、これからもずっとその仕事を続けたいと思うものです。そのため、これからも今の仕事を続けたいと思えない場合に、「今の仕事が向いていないのでは?」と感じる可能性があります。

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仕事の向き不向きを見極めるための3つの基準

今の仕事が自分にとって向いているかどうかは、価値観ややりがいから判断できます。また、これまでの業務で出してきた結果でも、向き不向きを見極めることができるでしょう。以下では、仕事の向き不向きの判断基準を3つご紹介します。自分の仕事の向き不向きを判断したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

仕事の向き不向きを見極めるための基準

  • 自分の価値観に合った仕事かどうか
  • やりがいを感じる仕事かどうか
  • 仕事で結果を出せているか

1.自分の価値観に合った仕事かどうか

自分の価値観に合った仕事でなければ、長くキャリア形成をすることは難しいでしょう。仕事における価値観とは「あなたが仕事に対して求めるもの」と言い換えることもできます。

雇用条件や業務内容、やりがいなど、仕事に求めるものは人によってさまざまです。理想をすべて満たす仕事を見つけるのはなかなか難しいですが、希望条件をある程度満たしているのであれば、その仕事は自分に向いている可能性があるでしょう。

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白根 敦子

白根 敦子

自分が重視する仕事の価値観は「自分が大切にしたいものをリストアップ」して見極めることがポイントです

重視する仕事の価値観を見極めるために、4つのポイントを意識しましょう。

【1】仕事の目的
まずは、自分がどのような目的で働きたいかを明確にします。たとえば「社会貢献」「自己成長」「経済的安定」など。そこに優先順位をつけておきましょう。

【2】働く環境
どのような環境で働きたいかをリストに書き出します。たとえば「チームワークを重視する職場」「リモートワークが可能な職場」「クリエイティブな雰囲気の職場」などがあるでしょう。

【3】仕事の内容
「自分がどのような仕事の内容に興味があるか」もしくは「どのような仕事なら自分の力を活かせるか」を考えてみましょう。例としては、「問題解決に取り組む仕事」「人と接する仕事」「専門的な知識や技術を活かす仕事」などが挙げられます。

【4】ワークライフバランス+報酬・評価
あなたにとって理想的なワークライフバランスを考えます。具体的には、仕事とプライベートの時間をどのように配分したいかを明確にしましょう。それに関連して、自分がどのような報酬や評価を求めているのかを考えます。たとえば「給与」「キャリアアップ」「業界内で広く活躍する」などです。

リストアップの際には、なぜその内容を選んだのかを自ら深掘りすることで、自己分析に役立ちます。

2.やりがいを感じる仕事かどうか

どんなに良い条件であっても、業務内容にやりがいを感じなければ働き続けるのは難しいもの。やりがいがあるかどうかで迷ったら、仕事でどのようなときにやりがいを感じるかを一度書き出してみるのがおすすめです。自分に向いている仕事であれば、日々の業務やスキルアップなどを通してやりがいを感じられるでしょう。

3.仕事で結果を出せているか

たとえ興味のある仕事だったとしても、結果を思うように出せなかったりミスが多かったりすると、仕事の進行に支障が出るので向いているとは判断し難いでしょう。入社間もなければ結果や成果が出ていなくても問題はありませんが、勤務年数に応じた結果を残せていないと、適性がない可能性があります。

数年後やキャリアを考えられるかもポイント

今の仕事が向いていると思っていれば、自然と3年後や5年後のキャリアプランを描けているはずです。「この仕事を続けて良いのか」「この職場でのキャリアが見えない」といった悩みをもっているなら、今の仕事や職場で将来が見えない=仕事に向いていないと判断できる場合もあるでしょう。

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【状況別】仕事の向き不向きで迷う場合の判断のポイント

周囲の人から「あなたにその仕事は向いていない」と言われたり、今の仕事を辞めようか迷っていたりすると、自分の向き不向きの判断をしづらくなることがあるでしょう。

以下で、状況別に仕事の向き不向きで迷ってしまう場合の判断ポイントをご紹介するので、ぜひご参照ください。

仕事が楽しいと思えない状態が続く場合の、メンタル的なNGサインを教えてください

ハタラくん

岡本 妃香里

岡本 妃香里

「感情の麻痺」「自己否定感の増大」が出たら要注意

仕事が楽しいと思えない状態が続くと、「感情の麻痺」や「自己否定感の増大」が起こる可能性があります。

感情の麻痺とは、以前は情熱をもって取り組めていた仕事に対して、喜びも悲しみも感じにくくなってしまう状態で、「アパシー(無気力)」とも呼ばれます。成功しても嬉しくない、失敗しても落ち込まない――そんな感情の平坦化が特徴です。これは、心がこれ以上傷つかないように感情をシャットダウンさせる“防衛反応”のひとつとされており、放置すると心身に大きな影響を及ぼすことも。

また、「自己否定感の増大」もよく見られます。ネガティブな思考にとらわれやすくなり、小さなミスを大げさに捉えたり、何気ない言葉を批判と感じたりと、物事を悪い方向に受け止めやすくなります。成功体験があっても「運が良かっただけ」と感じてしまう場合、それは自分への信頼が低下しているサインかもしれません。

今の仕事が合っていないかもしれないと感じたときは、「仕事を変えなければいけない」ではなく「仕事を変えても良い」と思うことも大切です。心のSOSを無視せず、少しでも自分を大切にする選択をしていきましょう。

人に「向いていない」と言われた

職場の上司や親、友人に「その仕事はあなたに向いていない」と言われて、仕事を辞めるべきか悩んでしまう方もいるでしょう。このような場合には、周囲の人の意見をそのまま鵜呑みにせず、あくまで自分の判断を基準に決定することが大切です。

他人の判断は、あくまでその人から見た評価に過ぎません。人から向いていないと言われても、まだその仕事を頑張りたいと思うなら、続けたほうが後悔せずに済む場合もあるでしょう。仕事の向き不向きの最終的な判断を下すのは自分であることを忘れないでください。

白根 敦子

白根 敦子

誰かに「今の仕事は向いてないんじゃない?」と言われると不安になり、自信をもてなくなるかもしれません。しかし、他者の言葉をそのまま鵜呑みにせず、改善するチャンスと捉えることが大切です。

まずは、自分の適性や価値観について考えてみましょう。なぜ仕事が「楽しそうに見えないのか」「向いていないと思われるのか」などを考える際に、自分の適性と現状を踏まえて見直していくことが大切です。その仕事が本当に自分に向いているかどうかを判断する良い機会になります。

今の仕事を辞めようか迷っている

今の仕事を辞めようか迷っている場合には、以下の3つを考慮してみてください。

1.自分が行動することで状況が変わるかどうか

まずは、自分が行動を起こせば状況が変わるかどうかを考えてみましょう。職場の上司や環境を変えるのは難しいですが、自分の行動次第でポジティブな変化を期待できるのであれば、行動後に判断しても遅くないからです。

たとえ不向きでも、その仕事を続けたいという熱意があるなら、辞めずに別の方法を模索するのがおすすめ。まずは小さな達成目標を立てて、少しずつ取り組んでみましょう。

2. 時間が経てば解決しないかどうか

悩みのなかには、時間とともに解決するものもあります。たとえば、自分に向いていない今の部署から、異動によって部署が変わる場合もあるでしょう。また、部署の上司や先輩とうまくいかないといった悩みも、メンバーが変わる可能性があるならば時間の経過によって解決する可能性があるといえます。時間が経てば解決する悩みは一時的なものなので、解決まで少し待ってみるのもおすすめです。

3. ほかの環境でなら力を発揮できるかどうか

今の仕事が好きなのに思うように成果が出せない場合には、環境や業種を変えるとうまくいくことがあります。

たとえば、営業職が好きなのになかなか結果が出ないときには、営業という仕事はそのままに、今の仕事の「売り込む商品は何か」「商品を売る相手はどんな人か」といったところが自分に合っているかどうかを振り返ってみましょう。業務内容は自分に向いていても、環境や業種と合っていなければ力を発揮することができません。

仕事の向き不向きに悩んで好きな仕事を諦める前に、ほかに自分の適性を発揮しやすいところがないかどうか考えてみてください。

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岡本 妃香里

岡本 妃香里

退職するかは「一時的に大変なのか」「ずっとつらい状態が続いているのか」で判断しよう

仕事を辞めようか悩んでいるときは、次のポイントで考えてみましょう。

まず「一時的に大変なのか」それとも「ずっとつらい状態が続いているのか」を区別することが大切です。新しい仕事や忙しい時期により一時的に大変なら、乗り越えられる可能性もあります。しかし、仕事を辞めようという気持ちが何ヶ月も変わらないのなら、真剣に考え直すタイミングとも考えられるでしょう。

また、「この仕事は自分が大切にしていることと合っているか」も考えてみてください。クリエイティブな仕事が好きなのにマニュアルどおりの作業が多い仕事では、長い目で見ると満足感を得にくいでしょう。この場合は、職場や部署を変えることで解決する可能性があります。

このほか、新しいスキルを身につければ状況が良くなるのか、人間関係の問題を解決できないかなど、辞める前にできることがないかも考えてみましょう。感情だけで判断せず、これらの点を冷静に見つめることで、自分に合った選択ができますよ。

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仕事の向き不向きが分からないときの診断方法

仕事の向き不向きに悩んでいる方は、客観的な視点から自分の適性を理解するのが大切です。適職診断や他己分析などを活用して、自分に向いている仕事を見つけましょう。

仕事の向き不向きが分からないときの診断方法

  • 適職診断を受けてみる
  • 自己分析をしてみる
  • 就職エージェントに相談してみる

1.適職診断を受けてみる

仕事の向き不向きで悩んだら、適職診断を受けてみましょう。適職診断では、性格や行動などに関する質問に答えていくと、自分に適している可能性の高い仕事が分かります。世の中にどのような仕事があるか、視野を広げることにもつながるので、一度試してみるのがおすすめです。

なお、適職診断はWebで簡単に受けられるものもありますが、結果は参考程度に留め、自己分析に活用するのがポイントです。

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2.自己分析をしてみる

仕事の向き不向きを考える際は、自己分析で自分の強みや得意なことを再確認してみましょう。今の仕事と共通点があれば、続けることで成果につながる可能性があります。自分の強みや適正と会社の求める人材・任されている仕事が異なる場合は、異動や転職を検討してみるのも選択肢の一つです。

職場の上司や先輩、親や友人などに聞いてみるのもおすすめ

仕事の向き不向きについて自分一人では分からない場合は、周囲の人に聞いてみるのがおすすめ。職場の上司や先輩、親や友人は、自分の認識していなかった得意不得意に気づかせてくれる場合があるからです。

ただし、一人の意見に偏って参考にしたり、言われたことを鵜呑みにするのは避けましょう。周囲の人の意見を参考にする他己分析は、自己分析と並行して行うことが大切です。

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3.就職・転職エージェントに相談してみる

自分のキャリアや向いている仕事についてより深く理解したい場合は、キャリアアドバイザーが対応してくれる就職・転職エージェントに相談してみるのもおすすめです。就職・転職エージェントは、民間企業の運営する就職支援サービスで、就活のプロがマンツーマンでカウンセリングに応じてくれます。

就職エージェントの特徴は、サービスによって対象となる業界や人材が異なること。それぞれに強みがあるので、自分にあったサービスを選ぶことで、自分に向いている職場に出会える可能性が高まるでしょう。

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岡本 妃香里

岡本 妃香里

自分に合った仕事を見つけようとする勇気はとても素晴らしいものです。今感じている迷いや不安は、自分自身と向き合う大切なプロセスの一部となります。あなたの「これがしたい」という気持ちは、きっと本当の自分へと導いてくれるでしょう。

完璧な選択をする必要はありません。今の自分が少しでも前向きになれるようなこと、心が動くことに耳を傾けてみてください。

転職は終点ではなく、自分らしさを見つける旅の一歩です。その一歩を踏み出す勇気があれば、必ず自分の居場所を見つけられるでしょう。

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仕事の向き不向きについてのまとめ

仕事の向き不向きを判断する際には、一時的な感情に流されず、冷静かつ客観的な判断を下すことが大切です。転職がキャリアやライフプランに与える影響は大きいので、安易に決定せず、まずは職場を変えずにできることがあるかを考えてみましょう。一人で判断ができない場合には、就職・転職エージェントを利用するのもおすすめ。

「今の仕事が自分に向いていないのでは?」「転職すべきか一人で判断できない…」とお悩みの方は、就職・転職エージェントのハタラクティブにご相談ください。

ハタラクティブは、若年層の支援に特化した就職・転職エージェントです。多くの企業のなかから、一人ひとりの希望と適性にマッチする求人をご紹介します。自分に向いている仕事が分からない方には、専任のキャリアアドバイザーが丁寧なカウンセリングを通じて、自己分析や企業研究をサポート。1分程度でできる適職診断もご利用いただけます。さらに、面接対策や履歴書添削、スムーズな入社に向けたサポート体制も充実。すべてのサービスを無料で受けられるので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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仕事の向き不向きに関するQ&A

ここでは、仕事の向き不向きにお悩みの方に向け、よくある疑問をQ&A形式でまとめています。

仕事の向き不向きを診断する方法は?

仕事の向き不向きを診断する際の基準は「自分の価値観に合っているか」「やりがいを感じるか」「仕事で結果を出せているか」の3つです。自分の価値観ややりがいに関しては、自己分析で明らかになります。もし価値観ややりがいがはっきり分からなければ、自己分析をやり直してみるのが望ましいでしょう。

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仕事の向き不向きはキャリアに関係ない?

仕事の向き不向きはキャリアに影響を与えます。向いていない仕事ではモチベーションを保ちにくく、成果を出して昇進やスキルアップするのも難しい可能性があるでしょう。今の仕事が向いておらず、何年続けても成果が出ない場合は、転職を検討するのも手です。

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今の仕事は好きですが、向いていないと感じます…

今の仕事が好きなのであれば、向いていないと感じても続けてみるのも選択肢の一つです。「好き」という強い気持ちを原動力に頑張れば、ある程度の不得意は得意に変えられる可能性があります。仕事への熱意と、将来的にキャリアアップできるかどうかのバランスを考慮しつつ決定しましょう。

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仕事を辞めたい…向き不向きを見極める期間は必要?

仕事を辞めたいと思っても、すぐに決定を下すのはおすすめできません。冷静に見極める期間をとりましょう。見極め期間には、「自分の行動によって状況が変わるか」「時間が解決しないか」「ほかの環境なら力を発揮できる可能性はないか」を考慮してみてください。

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自分に向いてる仕事が分かりません…

自分に向いている仕事が分からないときは、職場の上司や先輩、友人以外の第三者に相談してみるのも手です。特に就職や転職のプロに相談してみると、豊富な知識や経験から有益なアドバイスが得られる可能性が高いでしょう。
就職・転職エージェントのハタラクティブでは、就活のプロであるキャリアアドバイザーが、丁寧なカウンセリングを通じて仕事の向き不向きのアドバイスを行います。ぜひ一度、ご相談ください。

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後藤祐介
監修者:後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています!

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格
  • 国家資格キャリアコンサルタント
  • 国家資格中小企業診断士
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  • 「働く」をmustではなくwantに。建設業界の担い手を育て、未来を共創するパートナー対談
  • 定時制高校で就活講演 高卒者の職場定着率向上へ
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