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22歳は就職できる!高卒やフリーターから正社員を目指す方法

#年代別の悩み#22歳#就職活動

更新日2025.10.28

公開日2021.01.21

まずは10秒で理解!
ひとことポイント
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22歳は、新卒として働き始める同年代が多いため就職を意識しやすい

フリーターやニートの方のなかには「22歳から就職を目指せる?」と不安に感じる人もいるでしょう。結論からいうと、22歳からの就職は十分に可能です。20代前半からの就活では、スキルや実績よりもポテンシャルを重視されるのが一般的だからです。

このコラムでは、22歳の現状や就職活動を始める際のポイントを解説します。就職を考えている22歳の方は、ぜひ参考にしてみてください。

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  • 22歳は就職できる!フリーターの現状とは
  • 22歳は就職と進学どちらを選ぶべき?
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ハタラクティブは、スキルや経歴に自信がないけれど、就職活動を始めたいという方に特化した就職支援サービスです。
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後藤祐介
監修者:後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています!

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

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  • 就職を目指す22歳が正社員になる方法
  • 22歳から就職しやすい6つの仕事
  • 就職したい22歳がアピールできる5つのポイント
  • 22歳が就職できないときに確認したい5つのポイント
  • 22歳から始める就職活動の5つのポイント
  • 22歳が就職するためのおすすめサービス
  • 22歳の就職に関するQ&A
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    22歳は就職できる!フリーターの現状とは

    22歳は就職できる!フリーターの現状とはの画像

    22歳は、正社員として就職できる年齢です。就職活動を始めるなら、少しでも早く動き出すのがおすすめといえます。

    フリーターやニートなどから就職を希望する背景は人それぞれですが、まずはフリーター生活をする現状と今後について、以下を参考に知っておきましょう。

    同世代は新卒として働き始める時期

    一般的に、22歳は4年制大学の卒業生が新卒として働き始める時期です。それまでは同じようにアルバイトをしていた仲間も続々と就職が決まり、正社員としての道を歩み始める場合が多いでしょう。

    高卒からフリーターをしている場合は、大卒の新卒者より就業経験があるものの、正社員ではない点に不安を感じる人もいるようです。周りと比べて自分を否定する必要はありませんが、将来を見据えた働き方を考えるのに適切な時期ともいえます。一度立ち止まって、今後のビジョンを考えてみるのがおすすめです。

    22歳のフリーターと正社員の年収はあまり変わらない

    新卒として働き始めた22歳と、フリーターをしている22歳の年収はあまり変わらないようです。

    しかし、一般的に正社員の基本給は長く働き続けるほど上昇していきます。フリーターの場合、なかなか時給が上がらずボーナスをもらえないのが一般的なため、働き続けても年収が上がらないのが大きなデメリット。22歳のときは差が感じられなかった年収も、30代に近づくにつれ大きな差が出るでしょう。

    厚生労働省の「令和6年賃金構造基本統計調査 結果の概況 (6) 雇用形態別にみた賃金」によると、20〜24歳の正社員の平均賃金が23万7,000円であるのに対し、非正社員の平均賃金は19万7,300円です。その後、30〜34歳では正社員は30万8,500円になりますが、非正社員は22万1,900円となっています。

    20代前半では4万円ほどしか変わらなかったものの、30代前半になると約8万円もの差が開いていることが分かります。

    働く企業や勤続年数によって細かい数値は異なりますが、生涯賃金にして考えるとさらに大きな差が生まれるでしょう。現状だけではなく、将来を見据えて働き方を考えることが大切です。

    参照元:厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査 結果の概況」

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    現状は長く続かないことに注意

    22歳の若さであれば、アルバイトや契約社員としても雇用されやすく、フリーターとして仕事探しに困ることは少ないでしょう。

    しかし、多くの企業が求めているのは主に若い人材です。30代以降で同じような仕事を探しても、なかなか採用されない恐れがあります。

    フリーターの経験を正社員として活かしたくても、応募できる求人がなければ力を発揮できません。また、フリーターは病気やケガで仕事を休んでしまうと、そのぶんの給料がもらえず生活が困難になることも。年齢を重ねるにつれリスクがともなうため、現状がずっと続くわけではないと覚えておきましょう。

    フリーターの現状や将来については以下のコラムでも詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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    22歳は就職と進学どちらを選ぶべき?

    22歳でフリーターをしている場合は、就職のほかに進学という選択肢があります。就職と進学それぞれのメリットを知って、自分に合った道を考えてみましょう。

    就職して正社員を目指す際の強み

    22歳で就職するメリットは、就職活動のしやすさです。

    フリーターの場合は、面接時に「フリーターになった理由」や「空白期間に何をしていたか」などを尋ねられます。若いうちであれば期間が比較的短いため、それらの理由もプラスの表現に置き換えやすい傾向にあります。また、ポテンシャルをアピールできるため、企業から高評価を受けやすいといった強みもあるでしょう。

    しかし、フリーターのまま年齢を重ねると、企業側に「ダラダラと過ごしていたのではないか」「やる気がないのでは…」といった疑念を抱かれる恐れも。30代に近づくにつれスキルや経験値を求められるため、応募できる求人が減る可能性があります。そのほか、正社員としての経験を早めに積み始めれば、30代以降ではスキルを活かす転職活動ができるメリットもあるでしょう。

    就職と進学のどちらを選ぶべきかは以下のコラムでも詳しく解説しているので、併せてご覧ください。

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    進学や資格取得をするメリット

    進学して学位や資格を取得すれば、就活時にアピールできたり学んだスキルを活かして働けたりするメリットがあります。

    しかし、22歳から進学を目指すのは、「どうしても学びたいことややりたいことがある」という場合のみにとどめるのが無難。22歳から大学に入り直すと、卒業するころには20代後半になり、年齢が就活でネックになる可能性があるからです。最終的に正社員を目指すのであれば、就職活動をするのが賢明といえます。

    手遅れになる前に就職する方法もある

    働きながら資格を取得できるなら、勉強より就職を優先した方が金銭的に余裕が生まれます。企業は若い人材を求めているので、正社員になってから取り組めることであれば、少しでも若いうちに就職するのがおすすめです。

    以下のコラムでは、22歳のフリーターが就職するためのポイントをまとめています。ぜひ参考にしてください。

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    就職を目指す22歳が正社員になる方法

    就職を目指す22歳が正社員になる方法の画像

    22歳から正社員を目指す方法は、正社員登用制度の利用と就職活動です。以下で、それぞれ詳しく説明します。

    正社員登用制度を活用する

    正社員登用制度とは、アルバイトや契約社員から正社員へと雇用形態を転換する制度です。ただし、制度を活用して正社員になるためには、それまでの働きぶりに対する評価や企業独自の試験を受ける必要があります。

    正社員登用の基準は企業によって異なるものの、申し出れば誰でもチャレンジできるわけではありません。上司の評価や面接でのやり取りなどを総合的に評価される場合もあります。

    狭き門になる可能性もありますが、長く働いていて「22歳を目前に就職したい」と考えているなら、上司に相談し挑戦してみるのも良いでしょう。

    就職活動をする

    少しでも早く正社員になりたいときは、就職活動を始めるのが近道です。22歳であれば、フリーターやニートから正社員就職を目指せます。

    ただし、就職活動の進め方によってはなかなか内定がもらえないことも。就職活動を始めると決めたら、自分に合った方法を探しましょう。

    以下のコラムでは就活の流れを解説しているので、ぜひチェックしてみてください。

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    22歳から就職しやすい6つの仕事

    ここでは、22歳から就職しやすい仕事を6つ解説します。自分に合う仕事があるか、それぞれ確認してみてください。

    1.営業職

    営業職は、一般的に実力主義で経歴より適性や結果が重視されるため、学歴不問の求人が多いのが特徴。経歴に自信がない場合も、応募しやすいといえるでしょう。

    営業職の給与は歩合制であることが多いので、自分の頑張り次第で収入を伸ばせるのがメリットです。また、コミュニケーション力やプレゼン能力などのビジネススキルが身に付きやすいのもメリットでしょう。

    正社員

    営業職

    • 年収 600万円 ~ 960万円

    • 未経験OK,学歴不問,昇給あり,諸手当あり

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    正社員

    カスタマーサクセス/ハイタッチ

    • 年収 576万円 ~ 922万円

    • 未経験OK,賞与あり,学歴不問,昇給あり

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    2.プログラマー

    プログラマーも未経験可の求人が多く、スキルを身に付けられる仕事なのでおすすめだといえます。IT業界は人手不足のため、未経験の人材を一から育てようとする企業が多いのが特徴です。

    変化が早いぶん常に勉強し続ける必要はありますが、働きながらスキルを身に付けられるうえ転職しやすい点が長所といえるでしょう。

    正社員

    製品開発分野プログラマー

    • 年収 400万円 ~ 600万円

    • 未経験OK,賞与あり,昇給あり,産休/育休

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    3.販売職

    販売職も幅広い業界で需要があるうえ、経験や経歴を重視しない傾向があります。

    接客だけでなく店舗や商品の在庫管理など業務内容が多岐にわたるので、コミュニケーション力や管理能力が身に付くでしょう。また、経験を積めば、店舗責任者や本社勤務といったキャリアアップを狙えるのもポイントです。

    正社員

    店舗スタッフ

    • 年収 258万円 ~ 361万円

    • 未経験OK,残業少なめ,賞与あり,学歴不問,昇給あり,諸手当あり

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    正社員

    美容カウンセラー職

    • 年収 336万円 ~ 470万円

    • 未経験OK,賞与あり,学歴不問,昇給あり,諸手当あり

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    4.事務職

    事務職は人気があり、長期育成を図れる未経験の若い人材を募集しているところもあります。事務は多くの業務の基本となるうえ、簿記や語学力などほかのスキルを身に付けることで、より専門的な仕事につけるのが強みです。

    事務職は勤務時間が固定されている場合が多いので、比較的ワークライフバランスが取りやすいのも長所といえるでしょう。

    正社員

    事務系総合職

    • 年収 454万円 ~ 518万円

    • 大手企業,未経験OK,賞与あり,安定的な仕事,昇給あり,諸手当あり

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    正社員

    男性専門クリニックの受付事務

    • 年収 378万円 ~ 432万円

    • 未経験OK,賞与あり,学歴不問,昇給あり,諸手当あり

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    5.介護職

    介護業界もIT業界同様に人手不足のため、「未経験者OK」の求人が多いのが特徴。介護職は、働きながら経験を積めるほか、資格取得を支援してもらえることが多いのが強みです。

    また、経験や資格をもとにキャリアアップでき、転職先にも困りにくいのがメリット。長い間働き続けられるので、ライフイベントでキャリアが中断しにくいのもメリットです。

    正社員

    障がい者サポート

    • 年収 356万円 ~ 421万円

    • 大手企業,未経験OK,賞与あり,学歴不問,安定的な仕事,昇給あり,諸手当あり

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    正社員

    訪問介護職

    • 年収 343万円 ~ 406万円

    • 大手企業,未経験OK,賞与あり,学歴不問,安定的な仕事,昇給あり,諸手当あり

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    6.施工管理職

    施工管理職に代表される建築業界は、体力があり覚えの早い若年層の採用に積極的な傾向があります。施工管理の資格を取るには経験と専門知識が必要ですが、現場で働きながら取得できるのが特徴です。

    施工管理の上級資格を取得すると、高い給与が得られたりフリーランスとして活躍できたりするのも大きな魅力といえるでしょう。

    正社員

    施工管理職

    • 年収 396万円 ~ 612万円

    • 未経験OK,賞与あり,昇給あり,諸手当あり

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    22歳が就職で企業にアピールできるポイントは、若さや仕事に対する熱意などです。以下を参考に、希望する企業にアピールポイントが伝わるような書類作成や面接対策を心掛けましょう。

    1.若さ

    「新卒に比べて出遅れた」という気持ちになったとしても、22歳は就職で若さを十分アピールできる年齢です。

    また、フリーターの経験もポジティブに捉えてアピールに活かしましょう。仕事での失敗や得意な業務など、「若い年齢に対して経験が豊富である」という観点から、正社員の仕事に活かせそうなエピソードを伝えるのもおすすめです。

    2.仕事への熱意

    「応募先企業で正社員として働きたい」という強い気持ちをアピールしましょう。

    22歳で就職活動をする際、「正社員になれればどこの企業でも良い」と思ってしまう場合もあるようです。しかし、それでは企業側に熱意が伝わらないうえ、入社してもミスマッチを起こしてしまう可能性があります。

    企業側はやる気がある人材を求めているので、その期待に応えられるようなモチベーションを保てる業務を見つけてみましょう。

    3.素直さ

    素直さがあると、採用担当者に好印象を与えられます。「企業風土に馴染みやすい」「成長する人材になりそう」といったポジティブなイメージが生まれるからです。

    企業が若い社員を採用する狙いの一つは、ほかの企業のやり方に染まっておらず教育しやすいこと。そのため、22歳の就職活動において素直さは必須といえるでしょう。

    4.誠実さ

    誠実さは「仕事に真面目に取り組んでくれそう」といった印象を抱かせます。面接では、話の伝え方や態度で誠実さを示すのが大切です。

    5.柔軟性

    柔軟性は、新しい環境に馴染みやすいというポジティブなアピールになるほか、仕事のやり方を学ぶ際や周囲と協力し合う際にも必要なポイントです。

    「融通が利かない人材」というイメージを与えると、「ほかの社員とうまくやっていけないのでは…」と懸念される可能性もあるので注意しましょう。

    面接官へアピールするコツを知りたい場合は、以下のコラムをご覧ください。

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    22歳が就職できないときに確認したい5つのポイント

    22歳が就職できないときは、求人情報の掲載期間や労働条件を確認するのがおすすめ。その理由を以下で詳しく解説していきます。

    1.求人情報が掲載されている期間に注意

    求人情報が掲載されている期間が長い企業は、「人がすぐ辞める」「そもそも応募が少ない」といった可能性も考えられます。常に人手不足な企業では、1人当たりの仕事量や残業が多い場合もあるようです。

    ただし、業務拡大が理由で継続的に人材を募集している会社も。掲載期間が長い求人を見つけたときは、「どのような理由で募集をしているのか」を確認しましょう。

    2.労働条件を確認しよう

    同一職種の平均よりも、明らかに高い給与が設定されている求人にも注意が必要です。法定外の残業代が給与に含まれていたり、厳しいノルマが与えられたりする可能性があります。

    面接時の質問で「他社と比べて高給である理由」や「給与の詳細」について率直に尋ねてみましょう。このような質問に対し誠実に答えない、あるいは「給与や条件だけを重視する人は歓迎しない」といった対応をされた場合、応募を見送るのも一つの選択肢です。

    3.応募先企業から連絡が来る時間帯をチェック

    応募先企業の業務時間外に連絡が来ていないか確認しましょう。業務時間外に連絡が来る場合、応募先企業の採用担当者はその時間帯に業務を行っていることになります。

    ただし、法定の範囲内で残業や休日出勤を行い、業務時間外に連絡をしている場合も。また、自分の都合で業務時間外の連絡を希望した場合は、その限りではないことを念頭においておきましょう。

    ブラック企業とは?

    厚生労働省が運営する労働条件に関する総合情報サイト、確かめよう労働条件「『ブラック企業』ってどんな会社なの?」によると、ブラック企業に明確な定義はないとしたうえで、以下の特徴を挙げています。

    • ・労働者に対し極端な長時間労働やノルマを課す
    • ・賃金不払残業やパワーハラスメントが横行するなど企業全体のコンプライアンス意識が低い
    • ・このような状況下で労働者に対し過度の選別を行う

    就職した企業が、ブラック企業だったということもあるでしょう。入社してみないと分からないこともありますが、就活中にブラック企業の特徴に当てはまっているかチェックするのが重要です。

    参照元: 労働条件に関する総合情報サイト 確かめよう労働条件「Q&A」

    4.履歴書を見直そう

    就職活動で書類選考を通過するには、採用担当者に「ぜひこの人に会ってみたい」と思ってもらえるような履歴書を作成することが大切です。

    「フリーターOK」と記載された求人では、競争が激しくなる場合も。その結果、書類選考が通りにくくなることがあります。ほかの応募者と差別化できるようなアプローチを心掛けましょう。

    経験や能力・人柄をアピールしよう

    22歳の方が「就職できない」と感じるときは、自分の能力や人柄をアピールできる履歴書を作成できていない可能性があります。なかには、「履歴書に書ける経歴がない」と不安を抱く人もいるでしょう。

    22歳の就活では、「勉強」「習い事」「部活動」「ボランティア」など、学生時代に打ち込んだことをアピールするのが効果的です。また、得意なことや長所などを伝えるのも良いでしょう。

    自分のアピールできる要素を見つけるためには、まず自己分析を行うのが効果的です。自己理解を深めることで、自分の強みや長所を見つけられるでしょう。

    以下のコラムでは自己分析のやり方を解説しています。ぜひ参考にしてください。

    5.面接対策をしよう

    22歳の方が就職するためには、書類の準備だけでなく面接対策も必要です。面接において心掛けるべきポイントを以下にまとめました。

    • ・志望動機や自己PRを深掘りして考える
    • ・本番を想定した面接練習を行う
    • ・服装や髪型など身だしなみを整え第一印象を良くする

    本番を想定した面接練習では、質問されそうなことに対する回答をあらかじめ決めておくことで、実際の面接でもスムーズに受け答えできるでしょう。

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    22歳から始める就職活動の5つのポイント

    22歳から就職活動を始めるときは、将来のビジョンを描いたうえで、自己分析をしっかり行ってから仕事を探すのが大切です。以下5つのポイントを押さえておくと、スムーズに就職活動が進められます。

    1.将来のビジョンを考える

    まずは、22歳の自分が就職するにあたって「今後どうなりたいか」「どのような働き方をしたいか」を考えてみましょう。「△△の分野でプロフェッショナルになりたい」「働きながら資格を取得したい」といった目標があれば、就活の軸や職場に求める労働条件も見出しやすくなります。

    理想の労働条件をすべて叶えられる仕事が見つかるとは限りませんが、将来のビジョンを達成しやすい職場でないと、モチベーションも維持しにくく長続きしないもの。そのため、将来のビジョンを考えることは大切です。

    2.自己分析をする

    就職活動を始める際には、自己分析も欠かせません。自己分析で気づいたことは、履歴書や面接時にも活用できます。

    仕事に直結するかは考えず、まずは自分の得意・不得意や、やりたいことなどをノートに書き出してみましょう。フリーターとして経験した得意な業務や、苦手な業務を思い返してみるのも有効です。また、自己分析を通して「夜勤なし」「体力仕事は避けたい」など自分が希望する業務内容が明らかになった場合は、仕事探しの軸となります。

    3.自分の考えを信じる

    家族や友人などから就職についてアドバイスを受けることもあるでしょう。周囲の意見を参考にするのは重要なことですが、自分の気持ちや考えを信じることも大切です。

    自分自身の希望とは異なる仕事に就こうと就職活動をすると、気持ちが追いつかずうまくいかないことも。将来のビジョンや自己分析をしっかり行い、自分を信じて就職活動を進めるのも一つの方法でしょう。

    4.未経験から働ける職種に絞る

    フリーターやニート期間を経て22歳から就職を目指す場合は、職種選びも大事です。なるべく心身に負担なく働き始めるには、「未経験可」で研修制度が整っている職場を選ぶのがポイント。未経験から始められる職種のなかには、学歴を問われない求人もあるでしょう。

    また、未経験可の仕事には、接客業や営業職、IT系などに加え、近年需要が高まっている介護職のように、働きながら資格取得を目指せるものもあります。

    5.希望の業界や企業の研究を行う

    就職活動の際は、希望の業界や企業について詳しく調べることも大切です。業界研究や企業研究を行うと、自分の特性や得意分野に合う職場・合わない職種をイメージしやすくなります。

    なかには、有名企業や大手企業に絞って求人を探している人もいるでしょう。しかし、調べてみると思い描いていた業務内容と違ったり、自分に合わない働き方だったりする場合があります。表面的な印象だけにとらわれず、実際に自分が働いている姿を想像しながら業務内容や労働環境を調べてみることが重要です。

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    22歳が就職するためのおすすめサービス

    22歳が就職するためのおすすめサービスは、「ハローワーク」「就職・転職サイト」「就職・転職エージェント」です。それぞれの特徴を以下でまとめたので、参考にしてください。

    ハローワーク

    ハローワークは厚生労働省が運営しており、求人の紹介や就活支援などが無料で受けられます。就職・転職サイトに掲載されていない求人を紹介してくれることもあり、より幅広く応募先を探したい人におすすめです。

    また、職業訓練を受けたい方への案内も行っているので、就職する前にスキルを磨きたい方は利用してみましょう。

    職業訓練については以下のコラムで紹介しています。ぜひご一読ください。

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    就職・転職サイト

    就職・転職サイトは、自分でWebサイト上から求人を探せるサービスです。多種多様な求人の中から希望条件を絞り、自分に合った企業へ応募できます。

    一方で、就職・転職サイトにある求人情報が多く、なかなか自分に合う企業を見つけられない場合も。また、応募をはじめ面接日程の調整や、面接対策などを自分で行う必要があります。

    就職・転職エージェント

    効率良く就職活動を進めたい22歳の方には就職・転職エージェントの活用がおすすめです。自分に合った企業を提案してくれたり、業務内容を細かく知れたりする点がメリット。

    また、ブラック企業を避けるためにも、プロの意見が参考になります。書類作成や面接対策なども行ってくれるので、安心して本番に臨めるでしょう。

    「22歳で就職活動を始めようと考えているけれど、何から取り組めば良いか分からない」という場合は、ハタラクティブの利用がおすすめです。ハタラクティブは、若年層に特化した就職・転職エージェント。プロのキャリアアドバイザーがあなたに合った企業をご紹介します。

    履歴書の添削や面接対策など、就職に関するすべての活動に対しての無料サポートだけでなく、1分程度でできる適職診断も受けることが可能です。初めての就職活動の場合もキャリアアドバイザーと一緒に安心して進められるので、一人での就活に不安のある場合はこの機会にぜひご相談ください。

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    22歳の就職に関するQ&A

    ここでは、22歳での就職活動に関する質問と回答をご紹介します。「22歳の就職活動をどのように進めれば良いか分からない」という場合は、ぜひチェックしてみてください。

    22歳のフリーターやニートも就職できますか?

    22歳での就職は十分に可能です。現在フリーターやニートの方は、「学歴不問」「未経験者歓迎」といった求人を選ぶと内定につながりやすくなります。
    フリーターやニートの就活では、空白期間の説明と正社員として働く覚悟を見せることが重要です。

    ニートからの就活については、以下のコラムで詳しく解説しています。

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    22歳の採用面接で重視されることは何ですか?

    22歳はスキルや実績よりもポテンシャルを重視する企業が多いようです。

    一般的に、20代の若年層を採用する企業は、自社の将来を担ってもらうために、やる気があり教育しやすい人材を求めています。志望動機や自己PR、面接を通じて効果的にアピールしましょう。

    22歳ならまだ就職しなくても大丈夫ですか?

    正社員を目指すのであれば、20代のうちに就活するのがおすすめです。なぜなら、年齢を重ねるにつれ求人の選択肢が狭くなり、同じ年齢であってもフリーターと正社員の収入差は開くのが一般的だからです。

    20代の仕事探しについては以下のコラムで詳しくご紹介しています。1日でも早く就職したい方はぜひご一読ください。

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    22歳まで無職だったので就活できない気がします…

    就活に自信がない場合は、就職支援サービスの利用がおすすめです。就職支援サービスでは、求人紹介や選考対策など、無料で就活をバックアップしてくれます。また、就活のプロに求人選びについて相談できるのもメリットです。

    ハタラクティブでは、スキルや経験に自信のない20代の方に向け、専任のキャリアアドバイザーが手厚いサポートを提供しています。就職を考えている方は、ぜひ一度ご相談ください。