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「再就職が不安!」と感じてしまう理由と対処法

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【このページのまとめ】

  • ・再就職が怖いと思う理由は、前職と同じような状況にならないか、前職でトラウマがある、ブランクが長い、体調や気持ちがついていくかどうか、社会人として働くことそのものへの不安など
    ・再就職を成功させるためのポイントは、気負いすぎず「まずは1ヶ月働いてみる」という意識や、一気にスピードを出さず仕事を一つひとつ順番に覚えていく姿勢
    ・ブランクがある人もフリーターから正社員を目指す人も、早めに行動することが大切
    ・自分に合った仕事や職場選びが最も重要
    ・仕事選びに不安がある人はエージェントを活用しよう

何らかの理由で前職を辞めてから社会復帰を目指している人の中には、「再就職が怖い」と感じている人も多いようです。ここでは、再就職が怖いと感じる幾つかの原因や理由と共に、それぞれどのように考えて対処したら良いのかをまとめています。
これから再就職に向けてどのように動き出すべきか悩んでいる方や、再就職に躊躇してしまう方にも役立つ内容となっていますので、ぜひ参考にしてください。

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再就職が怖い理由は…?

「再就職するのが怖い」と感じてしまう原因や理由にはどのようなものがあるでしょうか?
幾つかの代表的なケースを挙げて考えてみましょう。

前職と同じ状況にならないか不安

仕事でのミスが原因で前職を辞めた場合、「自分は仕事ができない」と自信を失ってしまい、再就職してもまた同じようなミスを繰り返すのではないかと怖くなってしまうかもしれません。
職場の雰囲気に馴染めなかったことが辞職の原因だった場合、再就職しても新しい職場でまた似たような状況になるのでは…と不安を感じることもあるでしょう。

前職でトラウマになることがあった

悪質なパワハラやセクハラを受けていたなど、前職で人間関係の深刻なトラブルを抱えトラウマとなるようなことがあった場合も、再就職するのが怖いと感じてしまう理由として挙げられます。

久しぶりに働くのできちんと仕事ができるか不安

出産や育児、病気や介護など何らかの理由でブランクがある人は、以前のようにきちんと仕事ができるだろうか、新しい仕事を覚えられるだろうかと復帰に不安を感じるかもしれません。

体力や気持ちがついていくか不安

心身の不調や病気などで仕事を辞めた人にとっては、体力や気持ちが仕事に耐えられるだろうかという点が不安要素となり、再就職が怖いと感じることがあるでしょう。

正社員として働くのが不安

これまでアルバイトしか経験がない人は、就職すること、正社員として働くことそのものに不安を感じるかもしれません。

再就職を成功させるためのポイント

前項の通り、再就職するのが怖いと感じる原因や理由はさまざまですが、いずれの場合もあまり気負い過ぎない方が良いでしょう。「きちんとできるだろうか」「長く続くだろうか」と考え込んでしまうと、よけいに大きなプレッシャーがかかってしまいます。
再就職にあたっては「とりあえず1ヶ月働いてみる」と考えてみてください。どうしても無理だったら辞めても良いと考えると、ハードルが下がるかもしれません。
また、ブランクが長ければ長いほど、いきなりスピードを出すことはかえって危険です。一気に色々な仕事を覚えようとするのではなく、一つひとつの仕事にしっかり向き合い、焦らず順番に覚えていくことが、結果的に長続きにつながるでしょう。
働いていない期間が長いと、再就職への抵抗は大きくなるもの。
「怖い」と感じるのは自然なことですから、過度に心配せず、それよりも「働きたい」「仕事をしたい」と思う気持ちを大切にしましょう。
フリーターの人が正社員を希望する場合は、年齢が若いほど仕事の選択肢が多いため、早めに行動することをおすすめします。

自分に合った職場を探そう

再就職先でスムーズに仕事に慣れるためにも、まずは自分に合った仕事や職場を探すことが大切です。希望の条件に合わない職場や職種では、再就職への恐怖心がよけいに大きくなってしまいます。
なるべく多くの求人情報を見て、仕事内容だけでなく、通勤時間や待遇など、自分の状況に適した職場を探しましょう。
再就職に向けた活動を一人で行うことに不安を感じている方は、エージェントに頼るのもおすすめの方法です。
就職・転職支援サービスのハタラクティブでは、プロのアドバイザーがマンツーマンで就職をサポート。現状についての悩みを解決しつつ、一人ひとりの適性や条件に合ったお仕事選びから書類作成、面接対策、就職後のフォローまで一貫して行っています。
ご紹介するのはアドバイザーが実際に足を運んだ信頼できる企業のみ。社内の雰囲気もお伝えすることができるため、以前にトラブルがあって仕事を辞めた方や、職場の様子があらかじめわからないと不安だという方にも安心していただけます。
まずはお気軽にご相談ください。

再就職が怖いときはどうする?就職に関するお悩みQ&A

働くことへの不安から、なかなか再就職に踏み切れないという方もいるでしょう。ここでは、「再就職が怖い」という方のために、就職に関するお悩みをQ&A方式で解決していきます。

再就職への怖さを克服するには?

気負わずに、「働きたい」という気持ちを大切にしましょう。
新たな場所で働くときは「うまくやれるだろうか」「失敗するのでは」と不安になるのが自然です。最初から完璧を目指さず、「仕事を通して成長していく」という心構えで目の前の業務に取り組みましょう。働くメリットについて知り、不安や恐怖心をポジティブな思考に切り替える方法もおすすめです。詳しくは、「働くのが怖い方必読!働く利点と対処法」をご覧ください。

ブランクがあっても就職はできますか?

仕事のブランクがあっても就職は可能です。
ただし、ブランク期間が長引き年齢が上がるにつれ、就職も難しくなる傾向にあります。そのため、できるだけ早い段階で行動を起こすことが重要です。
また、ブランク期間を自分でどう捉え、どのように面接官に伝えるかも、採用結果を左右するポイントといえます。「就職したいニートの悩み!ブランク期間の答え方」で詳しく説明しているので、参考にしてみてください。

人とうまく関われるか不安です。

「うまく人と付き合わなきゃ」と自分にプレッシャーをかけ過ぎると、かえって緊張してしまうことも。無理に話を盛り上げようとせず、まずは挨拶や聞き役に回ることを意識すると良いでしょう。
また、あえて人と接する機会の少ない職種に就くのも1つの方法。コミュニケーションを苦手とする方に向いている職種の詳細は「コミュ症におすすめの5つの仕事!会話が少ない職種は?」で解説しています。

自分に合う仕事を探す方法を教えて下さい。

仕事探しのスタートは、自分を知ることからです。
自己分析を通して、仕事に対する自分の適性を見出しましょう。あわせて企業の情報収集も行い、社風や仕事内容などが自分の適性や希望とマッチするかを検討します。仕事探しについては「自分の適性に合った仕事の探し方」をご覧ください。
就職エージェントのハタラクティブでは、プロの就職アドバイザーが就活をゼロからサポートいたします。不安やお悩みはお気軽にご相談ください。

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