「就職が不安でたまらない…」原因に合わせて対処法をご紹介！
更新日
公開日
就職活動を始める人の半数以上が仕事選びや選考への不安を感じている
「就職できるのか不安で泣きそう...」「就職が不安で眠れない...」など、就職が上手くいくか分からず不安でたまらない方もいるでしょう。就職に対して感じる不安を払拭するには、原因にあわせて適切に対処することが大切です。
このコラムでは、「就職できるか不安」「就職先でうまくやっていけるか不安」と感じる原因と対処法をご紹介します。また、就活が不安なときに避けたほうがいい行動や、不安を抱えない就職活動の流れも詳しく解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
あなたの強みをかんたんに
発見してみましょう！
あなたの隠れた
強み診断
こんな人におすすめ
- 経歴に不安はあるものの、希望条件も妥協したくない方
- 自分に合った仕事がわからず、どんな会社を選べばいいか迷っている方
- 自分で応募しても、書類選考や面接がうまくいかない方
ハタラクティブは、スキルや経歴に自信がないけれど、就職活動を始めたいという方に特化した就職支援サービスです。
2012年の設立以来、26万人以上(※)の就職をご支援してまいりました。経歴や学歴が重視されがちな仕事探しのなかで、ハタラクティブは未経験者向けの仕事探しを専門にサポートしています。
経歴不問・未経験歓迎の求人を豊富に取り揃え、企業ごとに面接対策を実施しているため、選考過程も安心です。
※2026年3月時点のカウンセリング実施数
監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント
一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！
京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。
就職に不安を感じている人はどれくらいいる？
就職に不安を感じている人は少なくないようです。ハタラクティブの「若者しごと白書2025」では、就職活動・転職活動を始めるときの不安度について以下の結果が出ています。
上記を見ると、フリーター・正社員どちらも、ほとんどの質問で「非常に不安」「やや不安」との回答が過半数を超えています。なかでも、「自分の経歴やスキルで就職・転職できる仕事があるかが不安」「選考時にうまく自分を伝えられるかが不安」と感じている方が多く、仕事選びや選考に対する不安が「就職への不安」につながっていると考えられるでしょう。
また、自社が独自に行った調査によると、高校生や大学生で就職への不安を抱えている方も多いようです。年齢や雇用形態を問わず、多くの人が「内定がもらえるか不安」「企業とのミスマッチが不安」といった就職への不安を感じているといえるでしょう。
就職に不安を感じたら原因を見つけることが大切
不安を和らげるためには、まず「自分がなぜ不安を感じているのか」を具体的に把握することが重要です。原因を明確にすれば、必要な準備やサポートを受けやすくなり、不安を行動に変えられます。後述する「『就職できるか不安』と感じる原因と対処法」を参考に、不安を解消して就職活動を前向きに進めましょう。
なお、自分自身で「就職に不安を感じる原因を明らかにするのが難しい」「どう対処すればいいのか分からない」という場合は、プロに相談するのも手です。不安や悩みを一人で抱え込んでしまうと、就職活動が難航する恐れも。就職を成功させたい方は、ぜひ就職支援サービスの利用を検討してみてください。
ハタラクティブキャリアアドバイザー後藤祐介
まずはあなたのモヤモヤを相談してみましょう
「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。
こんなお悩みありませんか？
- 向いている仕事あるのかな？
- 自分と同じような人はどうしてる？
- 資格は取るべき？
実際に行動を起こすことは、自分に合った働き方へ近づくための大切な一歩です。しかし、何から始めればよいのか分からなかったり、一人ですべて進めることに不安を感じたりする方も多いのではないでしょうか。
そんなときこそ、プロと一緒に、自分にぴったりの企業や職種を見つけてみませんか？
「就職できるか不安」と感じる原因と対処法
就職活動を始めると、「本当に内定がもらえるのか」「自分に合う職場はあるのか」といった不安を抱えやすくなります。特に、初めて就職活動をする場合は、選考の流れや自分の市場価値が分かっていないことで、不安が膨らんでしまうこともあるでしょう。こうした就職への不安は、放置しておくと就職活動をスムーズに進められなかったり、「就職したくない」といった考えにつながってしまったりする恐れがあるので、適切に対処することが大切です。
ここでは、「就職できるか不安」と感じる原因と、原因ごとの対処法をご紹介します。まずは、自分に当てはまる不安の原因があるか確認してみてください。
就職活動が初めてで想像がつかないから
初めての就職活動では、選考対策や面接の雰囲気などが分からないことも多く、就職への不安を感じがち。特に、働いたことがない場合は、正社員のイメージが湧かずに焦りを抱きやすくなるでしょう。就職活動が初めてで想像がつかないことは、不安を感じる原因になるといえます。
たとえば、履歴書やエントリーシートに志望動機や自己PRをどのように書けばいいか分からず、「就活序盤にこの調子で大丈夫だろうか」と不安になることもあるでしょう。また、面接時に「どんな質問をされるのか」「どのような受け答えが正解なのか」といったことが分からないと、面接に対して緊張や不安が膨らみやすいといえます。
対処法：選考対策や面接のポイントを把握しよう
就職活動が初めてで想像がつかず不安を感じる場合は、書類選考や面接の全体像を掴み、好印象を与えるポイントを把握することが大切です。「書類選考や面接では具体的にどういった点を評価されるのか」「どんなことを質問されるのか」「どう回答すれば好印象を与えられるのか」など、各選考のポイントを事前に把握することで何をすべきかが明確になり、不安を和らげられます。
就活方法がたくさんあって正しく進められているか分からないから
就職活動の際、「この進め方であっているだろうか」と不安に感じてしまうこともあるでしょう。就職活動を進める方法は複数あり、「これが正解」という決まりはありません。そのため、。周囲と比べて就職活動の進め方や内定のタイミングが異なると、「自分だけ間違っているのでは」と不安になりがちです。
しかし、就活は個人の価値観やキャリア観が反映されるものなので、他人と同じやり方をする必要はありません。自分の基準をもって取り組むことが、不安を軽減する近道です。
対処法：「就活の軸」を決めて行動しよう
就活の進め方に不安を感じている場合は、自分の「就活の軸」を決め、それに沿って行動することをおすすめします。「就活の軸」とは、仕事選びの基準や優先順位のことです。「スキルアップを目指せる環境で働きたい」「○○ができる仕事に就きたい」など、自分なりの「就活の軸」をもとに行動すれば、仕事選びや自己アピールがしやすくなります。「就活の軸」に沿って行動することで、「これでいいのだろうか」という就職への不安を感じにくくなるでしょう。
就活に終わりが見えないから
就活に終わりが見えないことが不安につながっている可能性も考えられます。活動が長引くほど「いつまで続くのか」という不安が大きくなる場合もあるでしょう。特に、複数の選考に連続で落ちているときは、就職へのモチベーションを保つことが難しく「就職したくない」と感じてしまう恐れもあります。
就活がうまく進んでいないときは、「もうやめよう」と考えて就活を終わらせるのではなく、やり方を変えてみたり誰かに相談してみたりして、内定獲得に近づけるよう工夫することが大切です。
対処法：小さな目標を定めて一つずつクリアしていこう
就活に終わりが見えないと感じるときは、小さな目標を定めて一つずつクリアしていくのがおすすめ。たとえば、「今週は自己分析を完璧に仕上げて、自分はどんな仕事や企業が合うか明確にする」「来週は気になる求人をいくつか絞って、その企業について調べる」など、段階的な目標を設定して就職活動を進めてみましょう。そうすることで、就活を進めている実感や達成感を得やすくなるため、「就活に終わりが見えない不安」を感じにくくなります。長期戦になりがちな就活だからこそ、小さなゴールを定めて着実に進めていくことが大切です。
就職活動でやるべき優先順位が分からないから
就職に不安を感じる原因として、就職活動でやるべき優先順位が分からないことも挙げられます。初めて就職活動をする人や、就活経験が少なかったり就職活動をしていたときから期間が空いていたりする場合は、「何から始めればいいのだろう」と疑問に感じやすいでしょう。自己分析や企業研究、エントリー、応募書類や面接の準備など、就職活動はやることが多く、順序ややり方を知らないと混乱しやすいものです。何から手をつければ良いか判断できないと不安を感じてしまうため、就職活動はおおよその流れとやるべきことを把握したうえで進めると安心でしょう。
対処法：就職活動の流れとやるべきことを把握しよう
就職活動を何から始めるのか分からず不安を抱えている場合は、以下で紹介する「就職活動の流れ」と「就職活動時にやるべきこと」を参考にしてみてください。
就職活動の流れ
- 就活の軸を明確にする
- 就活スケジュールを立てる
- 自分に合う就職先を選んで応募する
- 書類選考に向け、履歴書や職務経歴書を作成する
- 面接対策を行う
- 面接を受ける
- 内定通知の対応をする
- 入社
| 就職活動の流れ | やるべきこと |
|---|
| 就活の軸を決める | 自己分析をして以下について考え、優先順位をつける
・どんな仕事をしたいか
・どんな職場で働きたいか
・どんなキャリアを築いていきたいか |
|---|
| 就活スケジュールを立てる | 「いつまでに内定を獲得したいか」を決め、逆算して仕事選び・企業選び・選考対策のスケジュールを立てる |
|---|
| 自分に合う就職先を選んで応募する | ・自己分析をして自分の適性や価値観を把握する
・業界研究と職種研究をして自分に合う仕事を見つける
・企業研究をして自分と相性の合う会社を探す
・求人の応募要項をよく確認する |
|---|
| 書類選考に向け、履歴書や職務経歴書を作成する | ・応募書類を作成する際のマナーを確認する
・応募先企業にあわせて志望動機や自己PRを考える |
|---|
| 面接対策を行う | ・入退出の方法や面接時のマナーを身につける
・服装や持ち物を準備する・企業研究をして競合他社との違いを把握しておく
・頻出の質問にどう答えるか考える |
|---|
| 面接を受ける | ・面接会場や日時を入念にチェックしておく
・遅刻しないよう早めに会場に向かう |
|---|
| 内定通知の対応をする | ・労働条件を確認する
・マナーを守って承諾・保留・辞退のいずれかをする |
|---|
| 入社 | 日程や準備するものなどを確認しておく |
|---|
就職活動の流れとやるべきことを把握しておくことで、就職活動を「どのように進めればいいか分からない」「何をしたらいいか分からない」と不安になることを防げるでしょう。このコラムの後半で、不安を抱えない就職活動の流れについて詳しく解説するので、ぜひチェックしてみてください。
やりたいことがなくて就職先が決められないから
「自分のやりたいことが分からない」と感じる人は少なくありません。やりたいことが定まらないと企業選びが難しく、漠然とした不安が募ります。特に、職業経験が少ない学生やフリーターは、自分の適性やスキルに合った職種を判断しにくいため、やりたいことがないと就職先選びがより難しくなるでしょう。
しかし、適切に対処することで「自分のやりたいこと」を見つけ出すことが可能です。やりたいことがないからといって就職をあきらめるのではなく、自分について理解を深めて就職先を見つけましょう。
対処法：自己分析をしよう
自己分析を行うと「自分のやりたいこと」が見えてきやすくなります。自己分析とは、過去の経験を振り返って「自分の強み」「好きなこと」「大切にしたい価値観」などを明らかにする作業のことです。適職診断やストレングスファインダーといった自己分析ツールを活用すれば、より多角的に自分についての理解を深められるでしょう。自己分析をとおして「自分のやりたいこと」が見えてくれば、就職先探しがスムーズに進められるようになり、就職への不安が和らぐでしょう。
書類選考に通らないから
エントリーシートや履歴書が通らないと、「自分は必要とされていないのでは」と不安を感じやすいでしょう。応募を繰り返して落ちると、モチベーションも下がりやすくなります。
しかし、書類選考には企業ごとの目的や基準があり、努力不足とは限りません。重要なのは「なぜ落ちるのか」を理解して改善することです。
対処法：書類選考の目的と書き方のポイントを把握しよう
書類選考の目的と書き方のポイントをおさえて応募書類を作成することが、通過率を高めるコツです。
履歴書や職務経歴書などの書類は、「面接に呼ぶかどうか」を判断する材料のため、志望動機や自己PRは「誰にでも当てはまる内容」では通過しにくい傾向があります。企業が知りたいのは「なぜこの会社なのか」「あなたの強みをどう活かせるか」です。志望動機や自己PRをより具体的に書くことで、企業に「面接で詳しく話を聞いてみたい」と思ってもらえるため、書類選考の通過率を高められるでしょう。
企業に自分をどうやってアピールすればいいか分からないから
企業に自分をどうやってアピールすればいいか分からないことが原因で、就職に対して不安を感じていることも考えられます。就活の際、自分の強みや長所を見つけられないと、自信をもって自己PRができません。また、「どんなアピールをすれば企業から高評価を得られるのか」が見えにくいため、正しいアピール方法に迷うこともあるでしょう。
対処法：企業が求める人物像を確認する
選考時に自分をどうアピールすればいいか分からない場合は、「企業が求める人物像」をよく確認してみましょう。「企業が求める人物像」は、企業のWebサイトや求人票に示されています。しっかりと企業研究を行い、「企業が求める人物像」を理解すれば、自分のどんな強みやスキルをアピールすれば企業に好印象を与えられるかが見えてきやすくなるでしょう。
面接でうまく話せる自信がないから
面接に苦手意識がある場合、それが原因で不安を抱えやすいといえます。なかには、面接本番に緊張して失敗することを想像し、就職をためらう方もいるでしょう。コミュニケーションが苦手で、初対面の面接官と話すことに抵抗がある場合も、不安を感じやすいと考えられます。
対処法：本番を想定した面接練習を繰り返し行う
面接への苦手意識は、繰り返し練習することで克服できる可能性があります。あらかじめ頻出の質問にどう答えるかを考えておき、面接本番を想像しながら受け答えの練習をしてみましょう。家族や友人に面接官役をお願いし、本番さながらの緊張感をもって練習するのがおすすめ。緊張への耐性が鍛えられるほか、客観的な視点でアドバイスをしてもらえる可能性があります。一人で行う場合は、録音・録画をしながら面接練習をして、終わったあとに見返して客観的な視点で改善すべき点がないか探してみましょう。
また、模擬面接を行ってくれる就職支援サービスを利用するのも手です。特に、就職支援サービスの一つであるエージェントでは、模擬面接だけでなく自分に合う求人を紹介や応募書類の添削、企業とのやり取りを行ってくれるので、就職に不安がある場合も悩みを相談しながらスムーズに就活を進められます。
自分だけ就職先が決まっていないから
就職への不安を感じる原因として、自分だけ就職先が決まっていないことも挙げられます。就職活動中に周りの就活生と自分を比較してしまい、「自分の学歴や経験が足りないのでは？」「自分よりも優秀な人材がいるのでは？」と感じて不安になることもあるでしょう。しかし、就活のスピードは人それぞれです。「就活が遅い＝失敗」ではないので、自分のペースで就職先探しや選考対策を行いましょう。
また、ほかの応募者と比較してしまうと、「自分にはこれといった強みがない」といった自己評価の低下につながりかねません。周囲と自分を比較するのは避け、これまでの経験やエピソードを深掘りし、自分だけのアピールポイントを見つけることが大切です。
対処法：周囲と比較せず自分の就職活動に集中する
自分だけ就職先が決まっていないことに不安を感じたときに焦って行動してしまうと、企業とのミスマッチや選考対策が不十分で選考に落ちてしまうことにつながりかねません。そのため、「就職活動は一人ひとり進み方に違いがあって当然」と考え、自分のペースに集中することが大切です。就職活動への焦りが強いときは、以下のコラムでより詳しく対処法を紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
選考に落ち続けているから
選考に落ち続けていることも、就職への不安が生じる原因の一つです。企業に応募しても結果が出ないことで、「自分には価値がないのでは」と不安になる人もいるでしょう。大手や人気企業ばかりを志望している場合は、競争率が高く落ちやすいため、なかなか選考に通らないことも考えられます。また、志望動機や自己PRが浅いことで、企業に自分を印象付けられず不採用になってしまうケースも。選考に落ち続けているときは、応募する企業や戦略を見直してみるのがおすすめです。
対処法：希望条件や選考対策を見直してみよう
選考に通らないことで不安を感じている場合は、通過率を上げるために希望条件や選考対策を見直してみましょう。「条件を4つから2つに変える」「志望している仕事と関わりのある○○業界も視野に入れてみる」というように、求人の幅を広げてみると通過率が高まりやすいといえます。
また、応募先企業にあわせて選考対策を変えるのもポイントです。どの企業でも通用するような志望動機や自己PRでは、「自社でなくてもいいのでは？」と疑問をもたれてしまう恐れも。企業ごとに具体的に作り直すことで、好印象をもたれて選考を通過しやすくなります。
就職活動がうまくいっていないときはプロに相談するのも手
「不安を感じる原因は分かったけど、うまく対処できない」「就職活動に苦戦している」という場合は、プロに相談してみるのがおすすめです。一人で悩み続けるよりも、就職に関する知識が豊富なプロに相談したほうがスムーズに解決できる可能性が高いといえます。就職に関する悩み相談以外にも応募書類の添削や模擬面接など、手厚いサポートを受けたい場合は、ぜひ就職エージェントの利用を検討してみてください。
あなたの強みをかんたんに発見してみましょう
「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。
こんなお悩みありませんか？
- 自分に合った仕事を探す方法がわからない
- 無理なく続けられる仕事を探したい
- 何から始めれば良いかわからない
自分に合った仕事ってなんだろうと不安になりますよね。強みや適性に合わない 仕事を選ぶと早期退職のリスクもあります。そこで活用したいのが、「隠れたあなたの強み診断」です。
まずは所要時間30秒でできる診断に取り組んでみませんか？強みを客観的に把握できれば、進む道も自然と見えてきます。
就活が不安なときは注意！避けたほうがいい行動5選
就活で不安を抱えていると、焦ったり考え過ぎたりして誤った行動をとりやすいので注意が必要です。ここでは、就活が不安なときに避けたほうがいい行動をまとめました。今後の就職活動にぜひお役立てください。
就活が不安なときに避けたほうがいい行動
- 大手企業や大企業ばかりに応募する
- 仕事や企業に求める条件を厳しくし過ぎる
- 情報収集をし過ぎる
- 自分のダメなところや就活で失敗したことを責める
- 悩みを抱えたまま自分一人で就活を進める
大手企業や大企業ばかりに応募する
知名度が高く安定している大手企業は、多くの学生が志望する人気の選択肢です。しかし、大手企業や大企業だけに絞ると、競争率が高いことから落ち続けてしまい、不安が大きくなる可能性があるので注意しましょう。就活の幅を広げることで、実は自分に合った企業や職場を見つけやすくなります。大手とあわせて中小企業や成長企業も視野に入れるのが安心です。
仕事や企業に求める条件を厳しくし過ぎる
「土日休み・高収入・在宅勤務」など条件を増やし過ぎると、応募できる企業が極端に減ってしまいます。その結果、チャンスを逃して「就職先が決まらない」と不安が強まってしまう可能性も。理想をもつのは悪いことではありませんが、条件に縛られないよう注意して、柔軟に就職活動を進めることが大切です。
情報収集をし過ぎる
インターネットやSNSには就活に役立つ情報も多いですが、なかには不正確な内容や主観的な意見もあります。「この大学では受からない」「内定がないと終わり」といった根拠のない情報に振り回されると、かえって不安が強まってしまう可能性があるので避けるのがおすすめです。情報収集をするときは信頼できるWebサイトや公的データを参考にして、口コミやSNSなどでは必要以上に情報を集め過ぎないほうが安心でしょう。
自分のダメなところや就活で失敗したことを責める
書類選考や面接に落ちたときに、自分の短所ばかりに目を向けてしまう人は少なくありません。しかし、自己否定をし過ぎてしまうと自信を失って次の挑戦が難しくなる可能性があるので避けましょう。失敗をしたときは自分を責めるのではなく、「改善点を知る貴重な機会だ」と捉え、次に活かせる学びを探すことが大切です。
悩みを抱えたまま自分一人で就活を進める
誰にも相談せず一人で就活を進めると、正しい方向に進んでいるのか分からず、より不安が増してしまう恐れがあるので避けましょう。不安を和らげるには、家族や友人など、身近な人に相談してみるのがおすすめです。就活のやり方や選考対策などを具体的に相談したい場合は、就職エージェントやハローワークなどを利用してプロに相談することで、より不安を軽減しやすくなります。
不安を抱えない就職活動の流れ
就職活動に不安を感じる人の多くは、「何から始めればいいのか分からない」「自分のやり方が正しいのか不安」といった漠然とした悩みを抱えています。こうした不安を抱えないためには、就職活動全体の流れを理解して具体的に計画を立てておくことが大切です。
不安を抱えない就職活動の流れ
- 余裕をもたせて就活スケジュールを立てる
- 求人選びや選考対策に躓いたときの相談先をあらかじめ見つけておく
- 「自己分析」「業界・企業研究」「企業研究」をして自分に合う就職先を選ぶ
- 「選考の流れ」を把握したうえで、複数の求人に応募する
- 応募書類を作成する前に、「企業が求める人物像」に合う自分の強みやスキルを洗い出しておく
- 面接で聞かれそうな質問の回答を考えておき、受け答えの練習を繰り返し行う
就活スケジュールを詰め過ぎてしまうと「予定どおりに進められない」という焦りから不安を感じやすくなるため、求人調べや選考対策に掛かる時間はゆとりをもたせましょう。また、就職活動を本格的に始める前に、悩んだときや不安になってきたときに備えてあらかじめ「誰に相談するか」「どの就職支援サービスを利用するか」も考えておくのがおすすめ。そうすることで、就活がうまく進まなかったとしても、過度な不安を感じにくくなります。
さらに、求人探しや選考対策で不安を感じないようにするためには、「自己分析」「業界・職種研究」「企業研究」を徹底的に行うことも重要です。自己分析をとおして自分の強みや適性、希望する条件などを明確にしておけば、業界・職種研究や企業研究を行う際に「どの仕事・企業が自分に合うか」「どんなアピールをするのが効果的か」を判断しやすくなります。調べた結果にもとづいて求人選びや選考対策ができれば、自信をもって就職活動を進められるため、不安になる可能性は低いといえるでしょう。
「就職先でうまくやっていけるか不安」と感じる原因と対処法
「職場の人間関係は良好だろうか」「正社員としてちゃんと働けるだろうか」など、就職したあとのことを考えて不安になる方もいるでしょう。特に、正社員経験がない場合や未経験の仕事に挑戦する場合は、働くイメージが掴めないことから不安を感じやすいといえます。こうした入社後の不安を感じるときは、仕事や企業についてしっかりと情報収集をしたり、仕事に向けて準備をしたりして、不安を解消することが大切です。
ここでは、「就職先でうまくやっていけるか不安」と感じる原因と、原因ごとの具体的な対処法を紹介します。
正社員として働いたことがないから
正社員として働いたことがないことが原因で、「ちゃんと働けなかったらどうしよう」と不安になる場合もあります。しかし、正社員として働いた経験がなくても、実務をとおして仕事や社会人としてのマナーを身につけられるので、過度に不安になる必要はありません。
対処法：正社員に求められるスキルや体験談を調べてみよう
正社員として働いたことがないことに不安を感じる場合は、正社員に求められるスキルや体験談を調べてみるのがおすすめです。一般的には、社会人基礎力として、「円滑なコミュニケーションができる」「責任感がある」「課題解決力」などが重視されます。企業によって求められるスキルや経験は異なるので、応募先企業のWebサイトや求人情報などをチェックしてみてください。
また、実際に新卒や就職未経験で正社員になった人の体験談を読むと、具体的な働き方のイメージがもてます。正社員の働き方や求められるスキルを把握し、不安を減らすことが効果的です。
就職先で活躍できる自信がないから
「内定をもらったものの、この企業で活躍できるのか不安」という方もいるでしょう。就職先で活躍できる自信がないと、不安を感じやすいといえます。
新しい環境に飛び込むときは、誰でも自信をもちにくいものです。特に、スキル不足を感じていると、入社後の仕事をこなせるかどうか悩みがち。しかし、新入社員にいきなり大きな成果を求められるケースは多くないので、不安になり過ぎることはありません。
対処法：研修制度やスキルアップの支援がないか調べてみよう
就職先で活躍できるか不安に思うときは、企業に研修制度やスキルアップの支援が設けられていないか調べてみましょう。多くの企業では、入社後に研修やOJT（実務を通じた教育）が用意されています。企業に研修やOJTが設けられている場合、新入社員を育てることを前提に採用している証拠といえます。
また、資格取得支援や社内勉強会といったスキルアップを図る仕組みがあれば、成長できる環境だと分かるでしょう。企業のWebサイトや口コミなどで研修制度やスキルアップの支援があることを確認できれば、「入社後に活躍するチャンスがある」と安心できるでしょう。
人間関係や職場環境が分からないから
人間関係や職場環境が分からないことが原因で、入社後の不安を感じることも考えられます。働くうえで人間関係は非常に重要なポイントです。「どんな先輩や上司がいるのか」「どんな雰囲気の職場なのか」などは選考の段階では分かりにくく、その不透明さが「うまくやっていけるのか」という不安につながりやすいといえます。しかし、事前に職場の人間関係や雰囲気を確認する方法はいくつかあるので、不安を感じそうなときは調べてみるのがおすすめです。
対処法：企業研究や業界・職種研究で情報を集めよう
職場の人間関係や雰囲気などは、企業研究や業界・職種研究を行うことで把握できます。たとえば、企業説明会やインターンシップに参加すると、実際に働く社員の雰囲気を直接見て、自分に合いそうかどうかを判断しやすいでしょう。OB・OG訪問を活用すれば、リアルな職場環境を実際に働いている社員から聞けるのも大きな利点です。
エージェントは会社の内情も把握している
企業説明会やインターンシップなどに行くのが難しい場合は、転職エージェントを利用するのも手。転職エージェントは企業の内情や職場の雰囲気を把握していることが多く、相談することで人間関係や職場環境について教えてくれます。求人票だけでは分からない職場の雰囲気や離職率なども、エージェントなら教えてくれる場合があるので、ぜひ活用してみてください。
ブラック企業かもしれないから
「入社してみたらブラック企業だったらどうしよう」という考えが原因で、就職することに不安を感じることもあるようです。過酷な労働環境やハラスメントのある職場は、誰もが避けたいもの。しかし、ブラック企業かどうかを見極めるのは簡単ではありません。ブラック企業を避けたい場合は、具体的な特徴を把握しておくことが大切です。
対処法：ブラック企業とホワイト企業の特徴を把握しよう
ブラック企業への不安がある場合は、ブラック企業とホワイト企業の特徴を把握しておくと安心です。ブラック企業は「極端に長時間労働」「離職率が異常に高い」「給与体系が不透明」といった特徴があります。反対に、ホワイト企業は「労働時間の管理が適正」「研修制度が整っている」「社員の定着率が高い」などの特徴があるので把握しておくと良いでしょう。
また、厚生労働省の「労働基準関係法令違反に係る公表事案」や口コミサイトなどを確認するのも有効です。
【まとめ】準備と対策を徹底すれば就職は成功する
就職活動に不安を抱くのは自然なことです。しかし、準備と対策を重ねれば、就職への不安を払拭できます。就活の流れを理解したうえで、自己分析や業界・職種研究、企業研究をしっかり行えば、「就職を成功させるためには何をすべきか」が明確になり不安を感じにくくなるでしょう。就職活動に行き詰まったときは一人で抱え込まず、相談窓口やエージェントなどを利用し、不安を解消することが就職成功の近道です。
「就職活動に不安がある」「求人選びや選考対策をサポートしてほしい」という方は、ぜひ就職・転職エージェントのハタラクティブにご相談ください。ハタラクティブは、若年層の求職活動を無料でサポートしています。
専任のキャリアアドバイザーが一人ひとりにつくので、就職への悩み相談を親身になってヒアリングし、プロの視点でアドバイスを行うことが可能です。また、あなたの適性や強み、スキル、希望条件などを踏まえてぴったりの求人を紹介したり、応募先企業にあわせて応募書類の添削や面接練習をしたりするので、スムーズに就職活動を進められます。
1分程度でできる適職診断も含め、ハタラクティブのサービスはすべて無料でご利用可能ですので、まずはお気軽にお問い合わせください。
就職に不安を感じている場合によくあるお悩みQ＆A
初めての仕事や新しい職場に挑戦するときには不安がつきものです。ここでは、よくある就職に関するお悩みをQ＆A方式で解決していきます。
就職が不安になる理由には、「ネガティブな思い込み」「就職先の環境や人間関係」「就活の先行き不透明」などが挙げられます。不安な状況が長引けば、心身に影響が出ることも。知らないことに対して不安を覚えるのは自然な感情と受け止め、前向きな気持ちで向き合うことが大切です。
就職について考えると泣きそうになる…不安でたまらない
涙が出るほど就職への不安が強い場合は、一時的に就活をストップして心を落ち着けることが大切です。就職のことは一旦忘れ、自分の好きな音楽を聴いたり運動をしてストレスを発散したりして、リフレッシュを図りましょう。それでも気分が回復しないときは、病院やキャリアアドバイザーといった専門家へ相談してみると安心です。
また、就職への不安が強まって「就職なんてしたくない」と感じているときは、以下のコラムが参考になるのでぜひご一読ください。
社会人のブランクがあると、「自分を採用してくれる企業はないのでは」と不安になることもあるでしょう。しかし、企業は成長意欲や前向きな姿勢を評価することも多いので、不安を感じ過ぎず自信をもって就活に臨むことが大切です。
再就職への不安が強い場合は、再就職に特化したサービスを活用すれば、安心してスタートできます。
「不安なことはありますか？」と質問されたらどう回答すればいい？
正直な気持ちを伝えつつ、前向きな姿勢を示すことがポイントです。たとえば、「新しい環境に最初は馴染めるか少し不安ですが、これまでの経験から、新しい環境でも積極的に周りとコミュニケーションをとることで早く適応できると感じています。貴社でも、先輩方に相談しながら学び、早く仕事に貢献できるよう努力していきます」といったように不安を乗り越える努力や、前向きな姿勢を示しましょう。
必要以上に自分を責めず、原因を冷静に分析して次のステージで活かしましょう。失敗を経験として捉え、自分を責め過ぎず前向きに考えることが大切です。以下のコラムで、選考における主な失敗原因にくわえて、就職できなかった場合の選択肢について詳しく紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
「就職活動に自信がない」「失敗したくない」という方は、ぜひハタラクティブにご相談ください。専任のキャリアアドバイザーがあなたの就職活動を全面的にサポートします。
