正社員になるのが怖いと感じる原因を解明しよう！就職しないリスクも解説
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正社員になるのが怖いと感じる原因は、面接で自分を上手くアピールできるかという不安
現在就業していない人のなかには、「正社員になるのが怖い」「正社員として責任を持って働けるか不安」と思っている方もいるでしょう。正社員になるのが怖い原因には、「自分に向いている仕事がわからない」「経歴に自信がない」などがあります。
このコラムでは、正社員になるのが怖い人が就活で感じる不安と、その対処法を紹介します。また、就職しないリスクも載せているので、将来に不安がある方はぜひお役立てください。
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監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント
一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！
京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。
正社員になるのが怖い！フリーターが就活で感じる不安とは
正社員になるのが怖いと感じている方のなかには、男性・女性関係なく、就活に対するトラウマや不安を抱えている人も多くいるようです。ハタラクティブの「若者しごと白書2025（p.35）」では、フリーターが就活で感じる不安が、以下のようなランキング形式で示されています。
- ・1位：自分の経歴で就職／転職できる仕事があるかが不安（72.6％）
- ・2位：選考時に上手く自分を伝えられるか不安（71.4%）
- ・3位：自分に向いている仕事（適職）がわからず不安（65.5%）
「自分の経歴で就職／転職できる仕事があるかが不安」と回答したフリーターが最も多く、72.6％でした。選考時に上手く自分を伝えられるか不安に思うフリーターの割合も71.4％と高めです。また、自分に向いている仕事がわからないことを不安に感じているフリーターも6割以上いることがわかります。
不安を募らせる前に行動するのも大事！
フリーターのなかには、「怖い気持ちを抑えて正社員になろうとしたけど無理だった」という人もいます。しかし、「いざ就活を始めてみたら乗り越えられた」と感じる人がいるのも事実です。そのため、やる前から恐怖ばかりを募らせるのではなく、実際に行動することも大切にしてみてください。
就活における不安の感情は、行動することで軽減できます
人は経験のないことに対し、不安を感じるものです。働いた経験のない人にとって、学校卒業後に就職することは「未知の世界を地図もなく進んで行け」といわれているように感じるかもしれません。就職活動の際にも、あれこれと不安になるでしょう。
しかし、会社に訪問し、そこで働いている人と話すだけでも「こんな感じなのか」と理解が深まり、不安がやわらぎます。そこで働く人がどのような仕事をしているのかを知ることにより、いつしか不安は消え去るでしょう。だからこそ、まずは一歩を踏み出すことが大切です。
今は気が進まないかもしれませんが「会社説明会に行く」「OB・OG訪問をする」など、これから関わる社会について徐々に理解を深めていきましょう。着実に「やったことがない」を「やったことがある」に変えていけば、就活に対する抵抗感もなくなり、選考過程での受け答えにも慣れてきます。一歩ずつでも行動を起こし、実りある就活を実現しましょう。
まずはあなたのモヤモヤを相談してみましょう
「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。
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実際に行動を起こすことは、自分に合った働き方へ近づくための大切な一歩です。しかし、何から始めればよいのか分からなかったり、一人ですべて進めることに不安を感じたりする方も多いのではないでしょうか。
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正社員になるのが怖い理由と就活中の不安を解消する方法
「自分の気持ちや人柄をうまく伝えられないのでは」「自分に合った仕事が選べないのでは」など、正社員になるのが怖い理由は人それぞれ。就活への不安があって正社員になるのが怖い人は、以下の対処法を試してみてください。
正社員になるのが怖いと感じる理由と、払拭方法について教えてください
大切なキャリアを歩む際には不安を感じて当然です。まずは社員育成などのサポート体制に目を向けてみましょう
正社員は、アルバイトやパートタイマーに比べて仕事に対する責任が重いのが通例です。だからこそ、自分に務まるかどうか心配になりますよね。
特に、正社員採用の場合は仮に会社の雰囲気や業務内容が自分に合わなかったとしても「簡単に辞められない」と不安を覚える気持ちも理解できます。できる限り長期雇用を望まれる正社員という立場の重みを感じることは、ごく当然です。
ですから、どうしても「正社員で働くのは無理」と考える方は、まずは契約社員やアルバイトから始めてみることも選択肢の一つです。徐々に働く時間を増やす、業務内容を広げていく、というステップを経ることも一つの方法です。
とは言え、正社員だからといって過大なプレッシャーを感じなくても大丈夫です。特に、新卒や未経験入社の場合はそれを承知で企業も採用しているのですから、充分な教育や研修の機会を設けます。会社によっては教育係となるメンターを決め、日常業務においてきめ細かく指導する企業もあります。
「正社員になるのが不安」という方は、こうしたサポート体制をよく調べたうえで、就職先を検討すると良いでしょう。
不安1.選考時に自分のことを上手く伝えられなそう
選考で自分を上手くアピールできるか不安で正社員になるのが怖い方は、自分の強みを明確にしておきましょう。企業側は、求職者を採用するメリットがあるかどうかを判断しているので、「持っている能力」「身につけた背景」「業務への活かし方」の3つは考えておくのがおすすめです。
それをもとに、「自分の強みをどの業務にどう活かすか」を端的に伝えれば、的外れなアピールになる可能性は低くなります。
不安2.自分に向いている仕事（適職）がわからない
「自分に向いている仕事がわからないから正社員になるのが怖い」という方は、「向いている仕事とは何か」を自分のなかではっきりさせましょう。自分が楽しいと感じる仕事・得意な仕事・やりがいを感じる仕事など、「自分に向いている仕事」の定義を明確にしたら、その定義に合う業務を考えてみてください。
たとえば、「向いている仕事＝得意な仕事」と定義した方は、努力しなくても成果を出しやすいことや、人より簡単にできることを探します。それをもとに仕事を選べば、向いている仕事に就ける可能性は高まるでしょう。
自分に向いている仕事はどのように見つけたらいいでしょうか？
正解に1回でたどり着けなくても大丈夫！やれそうな仕事から考えよう
「正社員になるのが怖い」という気持ちの中に、「もし正社員として入社した会社になじめず、すぐに辞めることになったらどうしよう…」という気持ちはありませんか？
もちろん、しっかり準備をして数多くの仕事の中から自分に向いている仕事や社風の合う会社を選ぼうとする意欲はとても素晴らしいものです。一方で、最初の仕事で「完璧な一社」にたどり着ける人ばかりではありません。
「失敗できない」と思いすぎることで、些細なポイントが気になり、一歩踏み出せないのはもったいないですよね。
そして、転職や早い期間での離職も珍しいことではなくなりました。「向いている」と考えると自信が持てないかもしれませんが、「やれそう」な仕事ならイメージしやすいのではないでしょうか。「できた！」を積み重ねた先に、少しずつ「自分に向いている仕事」が見えてきますよ。
不安3.自分の経歴で就職／転職できる仕事がなさそう
経歴に自信がなくて正社員になるのが怖い方は、求人の探し方を工夫してみましょう。
たとえば、求人サイトを使う場合は、フリーワード検索で、自分がコンプレックスに思っている経歴を入れてみてください。正社員未経験の方は「フリーター歓迎」、最終学歴が高卒の方は「高卒歓迎」などと入力して検索してみましょう。そうすれば、検索内容に特化した求人が絞られるので、「自分の経歴では相手にしてもらえないかも…」という不安を軽減できます。
また、自分で求人を探すのが不安な場合は、就職エージェントのアドバイザーに相談して、経歴に合った求人を探してもらうのもおすすめです。
不安4.内定が出るまで就活を続ける自信がない
正社員として就職したいものの、「内定を待つことが耐えられない」「内定が出るまで就活へのモチベーションを維持することが精神的に無理」という場合は、ゴールを設定してみてください。
たとえば、「△ヶ月後に就職する。それまでに内定をもらえなかったら一旦休む」と決めれば、「内定が出るまで終われない」という精神的な負担からは解放されるでしょう。
そのほか、就活仲間を見つけ、励まし合うことによってモチベーションを維持する方法もあります。
不安5.事前準備が大変そう
「正社員になりたいけど、事前準備が大変そうで不安…」という方は、ハローワークや就職エージェントを利用するのも一つの手です。ハローワークや就職エージェントは、求人紹介や応募、選考対策などをサポートしてくれるので、事前準備に対する不安を軽減できます。
また、就職エージェントのなかには、応募企業とのやり取りや就職後のフォローを行っている所もあるため、「初めての就職活動が怖い」という方も安心です。
不安6.自由な時間が少なくなりそう
「正社員になると、拘束時間が増える」という理由もあるようです。フリーターの場合は、シフトや休みを自由に決められる点がメリットといえます。プライベートを充実させたい人にとっては、正社員になることが怖いと感じてしまうでしょう。
自由な時間は減るかもしれませんが、給料が上がるにつれて、選択肢が広がるのも事実。どうしても拘束時間が気になってしまう場合は、比較的勤務時間の自由度がある職場、フレックス制度を設けている企業などを探してみるのがおすすめです。
不安7.人間関係への不安がある
正社員として就職すると、上司や同僚などさまざまな立場の人たちと仕事をすることが多くなります。職種によっては、社内だけでなく社外の人とも良好な関係を築く必要があるので、コミュニケーション力に自信がない人は不安に思ってしまうでしょう。
人間関係に不安がある場合は、説明会や面接など選考の場で社内の雰囲気をチェックするのがおすすめです。また、コミュニケーション能力を向上させる本を読んだりするのも効果的でしょう。
不安8.責任が重くなりそう
フリーターと異なり、正社員は責任のある仕事や立場を任される機会が増え、その分の結果も期待されます。フリーターよりも重大な責任がある業務を任された際、プレッシャーに耐えられるかどうか心配な人も多いようです。
正社員としての責任の重さに不安がある場合は、充実した研修制度を設けている企業を選ぶのがおすすめ。そのような企業であれば、自分のスキルを磨いてから業務を行えるので、「失敗したらどうしよう」「自分にできるのだろうか」といったプレッシャーを感じにくくなるでしょう。
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正社員就職が怖い人が知るべきフリーターの就活事情
正社員就職を「怖い」と感じているフリーターは、同じ境遇の人が就活に対してどのようなアクションを起こしているのか、以下で確認してみましょう。
正社員になるために現在就活をしているフリーターの割合
また、同調査の「3-4. 就職活動・転職活動を始めたきっかけ（p.29）」では、就職活動を始めたきっかけとして、「金銭的な不自由、不安」「正社員のほうが雇用が安定しているため」と回答しているフリーターの割合が高くなっていました。現在就活しているフリーターのなかには、正社員になるのが怖いと感じつつも、収入や雇用の安定を求めて行動している人もいると考えられます。
将来的に正社員を目指すフリーターの割合
将来的に正社員を目指す人の割合は、高卒フリーターが31.6％、大卒フリーターが40％と、大卒フリーターのほうが高い結果となっていました。高卒フリーターの割合が低いのは、「高校を卒業後間もない人」も含まれていることが要因として考えられます。高校卒業時の年齢は基本的に18歳なので、20代以降の大卒フリーターに比べて、将来への焦りを感じにくいのが原因といえるでしょう。
一方で、「いいえ」「わからない」と回答している高卒フリーターは約68％、大卒フリーターは約67％という結果でした。同調査の「4-4. 正社員になりたくない理由 （p.44）」によると、フリーターが正社員になりたくないのには「プライベートの時間がなくなりそうだから」「組織に縛られたくないから」といった理由があるようです。そういったイメージから、「正社員になるのが怖い」と感じる人も一定数存在すると考えられるでしょう。
フリーターが正社員を目指す理由
正社員になりたい理由として、「今より多くの収入を得たい」と回答したフリーターの割合が最も高く、75.8％でした。次いで、「長期的に安定して働きたい」「賞与を得たい」という回答が挙がっています。正社員になるのが怖い人は、「正社員就職したら高収入が見込める」「長期的に安定して働ける」と前向きに考えてみるのも一つの手でしょう。
正社員になるのが怖い人が就職しない3つのリスク
正社員になるのが怖いからといって就職を避けていると、「正社員との給料差が広がる」「老後の不安が大きくなる」といったリスクが生じます。一生フリーターやニートでいようと考えている方は、以下の事態もきちんと想定しておきましょう。
正社員になるのが怖い人が就職しないリスク
- 年齢を重ねるほど就職が難しくなる
- 正社員との給料差が徐々に広がる
- 老後の不安が大きくなる
1.年齢を重ねるほど就職が難しくなる
フリーターやニートの方は、年齢を重ねるほど正社員として就職するのが難しくなります。年齢を重ねるごとに、年相応のスキルや経験値が期待されるようになるからです。
20代のうちは若さやポテンシャルを重視する会社も多くあるので、「今は怖いけど、将来的に正社員就職を考えている」という方は、できるだけ早いうちに行動を起こすのが無難でしょう。
2.正社員との給料差が徐々に広がる
フリーターを続けると、正社員との給料差は徐々に広がっていきます。厚生労働省の「令和６年賃金構造基本統計調査 結果の概況（p.12）」によると、20代前半の平均賃金は、フリーターを含む非正社員が19万7,300円、正社員が23万7,000円で、賃金差は約4万円です。
しかし、年齢を重ねるごとに賃金差は広がっていき、40代前半になるとフリーターを含む非正社員の平均賃金は22万2,600円、正社員は36万6,800円と、約14万円の差がつきます。今は「正社員になるのが怖い」と感じていても、将来的には正社員との収入差のほうが怖くなる可能性が高いといえるでしょう。
3.老後の不安が大きくなる
正社員になるのが怖い人が就職しないままでいると、老後の不安が次第に大きくなる場合があります。その原因は、前述したように収入差が大きいでしょう。正社員に対してボーナスや退職金を支給する企業は多いですが、フリーターは基本的にいずれも対象外。
また、フリーターは非正規雇用のため雇用期間の定めがあります。企業の判断によって契約が更新されない可能性もあるため、高齢になるとアルバイト先が見つからなくなる可能性もあるでしょう。一方、正社員は無期雇用なので基本的には自分が望む限り働き続けられます。
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「とにかく検索順位が高い会社に登録すればいいのかな？」と考えてしまいがちですが、フリーターの方なら「未経験歓迎」「フリーター歓迎」「第二新卒歓迎」「若年層歓迎」といったPRをしている転職エージェントに登録するとよいでしょう。
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また、フリーターとして経験してきた職種に関しては、職務経験として十分評価されることがあります。経験職種で正社員転職を目指す場合、職種特化型の転職エージェントにも注目です。
正社員になるのが怖い人が抱えるお悩みQ＆A
「人間関係が不安」「就職後のミスマッチが怖い」といった理由で正社員就職を避けている方もいるでしょう。この項ではそういったお悩みの解決方法をご紹介しているので、ぜひお役立てください。
「正社員になるのが怖い」という気持ちをなくすには？
正社員になるのが怖いという気持ちをなくすには、「なぜ怖いと感じるのか」という原因を明確にして、それに応じた対処法を取る必要があります。たとえば、面接で上手に受け答えができるかわからなくて怖い場合は、質問を想定して事前に回答を用意しておいたり、模擬面接を行ったりするのが効果的でしょう。漠然と「怖い」と思っていても不安は消えないので、一度自分の気持ちとしっかり向き合ってみるのがおすすめです。
就職後の人間関係に不安がある方は、事前に職場見学をさせてもらうのがおすすめです。
実際に職場の雰囲気を見れば、自分に合うかどうかをある程度は判別できるでしょう。ただし、すべての企業が職場見学を行っているわけではないので、応募先の企業に確認してみてください。
フリーターや起業、進学、結婚といった選択肢があります。選択後に後悔しないよう、自分が今後どのように生きていきたいのか、ある程度のプランを立ててから選びましょう。
就職後のミスマッチを恐れている人は、試用期間がある仕事を選んだり、正社員登用実績がある会社でアルバイトをしたりするのが良いでしょう。実際に働いてみれば、自分に合うかどうか確かめられ、正社員になってから辞めるというリスクを回避できます。なお、正社員登用制度がある会社に入る場合、制度が存在するだけで機能していない可能性もあるので、「登用実績があるかどうか」もきちんと確認しましょう。自分に合った企業に就職したい方は、就職エージェントのハタラクティブの利用もご検討ください。
