仕事が決まらないときの不安解消法は？就職・転職を成功させる方法も紹介

転職活動をしている方のなかには、「仕事が決まらない」と悩む人もいるでしょう。主な要因は、「志望動機に説得力が足りない」「希望条件が多過ぎる」など。対処法としては、「自己分析を徹底する」「仕事に求める条件を明確にする」などが挙げられます。このコラムでは、仕事が決まらない状態から就職や転職を成功させるコツや、不安の解消法について解説。仕事が決まらないことを不安に思っている方は、参考にしてみてください。

仕事が決まらない主な6つの原因

ここでは、仕事が決まらない人に多い主な原因について解説します。仕事が決まらない原因は、志望動機に説得力が足りない、理想が高過ぎる、自己分析が不十分などさまざまです。以下を参考に、自身に当てはまる原因がないか確認してみましょう。

1.志望動機に説得力がない

仕事が決まらない原因の一つとして、志望動機の説得力が弱いことが挙げられます。志望動機は、企業に入社意欲を伝える重要な項目です。志望動機に説得力がないと、「本当にここで働きたいの？」「ほかの会社でも良いのでは？」と思われてしまう可能性があるでしょう。

2.転職活動に対して消極的

就職活動や転職活動に消極的であることも、仕事が決まらない原因の一つでしょう。就職・転職活動における面接では、採用担当者に入社意欲や熱意を伝えることが重要です。「内定がもらえるならどこでも良い」「採用される自信がない」といった消極的な気持ちでいると、入社意欲は伝わりづらくなるでしょう。求職活動に気持ちが向かない場合は、「なぜ就職（転職）に対して消極的になっているのか」を明確にしてから、それに応じた解決策を考えてみてください。

3.社会人としてのマナーが身についていない

社会人としてのマナーが身についていないことも、仕事が決まらない原因として挙げられます。たとえば、即戦力を求める会社では「一からマナーを教えるより、すぐに業務にあたってほしい」と考えていることも。その場合、選考中のマナーが良くないと採用されない恐れがあるので気をつけましょう。就職・転職活動のマナーに不安がある方は、「面接マナーは大丈夫？転職でマナーが重視される理由とは」をチェックしてみてください。

4.志望企業や業界への理想が高過ぎる

志望企業や業界への理想が高過ぎることも、仕事が決まらない原因の一つです。大企業や有名企業は知名度の高さに加え、給与が高かったり教育体制が整っていたりするイメージもあるため、応募が集中しやすい傾向に。大企業にばかり応募していて仕事が決まらないという方は、有名な会社だけにとらわれず中小企業の求人も視野に入れてみてください。

5.自己分析や企業研究が十分にできていない

何度選考を受けても仕事が決まらない場合、自己分析や企業研究が十分にできていない可能性があります。自己分析や企業研究が不十分だと、応募企業が求める人物像や自分の強みが分からず、選考でうまくアピールできないことがあるためです。仕事が決まらないときは、自己分析と企業研究を丁寧に行ったうえで、自分の強みと応募企業の特性を関連付けてみましょう。
自己分析のコツが知りたい方は、「自己分析とは？実施のメリットと就活・転職活動での必要性を解説」も要チェックです。

6.期間を決めずに転職活動をしている

期間を決めずに就職・転職活動をしていると、「●月までに転職しなきゃ」という焦りやストレスが少ない反面、なかなか仕事が決まらなくなってしまうこともあります。新卒の就職活動では、選考が進んだり内定をもらい始めたりしている仲間を見て焦ることもあったでしょう。しかし、卒業後に自分一人で就職先を見つける場合は、期限が決まっておらず周りと比べる機会も少ないため、活動期間が長引きやすくなります。自分で「●月までに内定をもらう」と目標を決め、緊張感をもって取り組むことが大切です。

仕事が決まらない状態から転職を成功させるコツ

仕事が決まらないときの転職活動におけるポイントは、「自己分析を徹底的に行う」「仕事に求める条件を明確にする」などです。ほかにもいくつかポイントをご紹介しているので、以下で確認してみましょう。

1.自己分析する

仕事が決まらないときは、自己分析を徹底的に行いましょう。自己分析をすれば自分の強みが明確になり、より効果的なアピールができるようになります。自己分析をするときは、今までの経験を紙に書き出すのがおすすめです。得意なことや苦手だったこと、好きだったこと、嫌いだったことなどをすべて書き出してみましょう。このとき、経験を通して感じたこともあわせて書いてみてください。「どのような行動をしたときに、どのような感情を抱くのか」を知ることで、自分の特性が分かってくるはずです。
自己分析の詳しいやり方は、「自己分析のやり方が知りたい！ノートを使った簡単でおすすめの方法をご紹介」でチェックできます。

2.仕事に求める条件を明確にする

仕事が決まらない…と悩んだら、求人案件を探すときに「譲れない条件」と「妥協点」を明確にしましょう。たとえば、「残業が月○○時間以内であれば、月給○○万円以内でも良い」「土日祝休みであれば、家と職場の距離が離れていても良い」といった具合です。妥協点があれば求人探しの幅が広がるため、仕事が決まらない状態から抜け出しやすくなるでしょう。

3.自分のアピールポイントが活かせる企業を見つける

なかなか仕事が決まらない場合、求人を選ぶときにやりたいか・やりたくないかよりも、自分の強みや特性が活かせるかどうかを重視しましょう。企業の多くは、強みを活かして業務に貢献してくれる人材を探しています。そのため、就職活動・転職活動では自分の強みと応募企業の共通点を提示し、「どの分野に役立てるか」を伝えることが重要です。
自分の強みと企業の共通点を見つけるためには、企業研究が欠かせません。企業研究のやり方については、「企業研究ってどうやるの？基本的なやり方と目的を解説」をご覧ください。

4.有効求人倍率が高い職種に応募する

厚生労働省の一般職業紹介状況（令和5年2月分）によると、有効求人倍率が高い職種には以下のようなものがあります。

・建設・採掘の職業（5.34倍）
・外勤事務の職業（4.31倍）
・医療技術者（3.28倍）
・社会福祉の専門的職業（3.26倍）
・サービスの職業（3.09倍）
など

人手不足の職種は採用されやすい一方、一人あたりの業務量が多かったり残業時間が長くなりやすかったりする傾向にあります。難易度の高い資格が必要な仕事も有効求人倍率は高いものの、未経験の方が一から資格を取得して就職・転職を目指すのは至難の業です。
また、「就職できれば仕事は何でもいい」と採用率の高さだけで職種や業界を選んでしまうと、ミスマッチから早期離職につながる可能性もあります。どのような仕事に応募する場合でも、離職率や残業時間、福利厚生などは事前によく調べてから応募しましょう。

参照元
厚生労働省
一般職業紹介状況（令和5年2月分）について

5.応募数を増やす

仕事が決まらないときは、応募する企業を増やすのも一つの手です。応募する企業を増やせば、その分内定を獲得できるチャンスが増えます。ただし、応募企業をむやみに増やしてしまうと、一つひとつの選考に力を注げなくなることもあるでしょう。就職・転職活動において、応募書類を使い回したり、面接で同じような志望動機を伝えたりするのは好ましくありません。そのため、自分の管理できる範囲内で応募数を増やすのがポイントです。

6.期限を決める

仕事が決まらないときは、就職活動や転職活動の期限を決めましょう。「6.期間を決めずに転職活動をしている」でも触れたように、期限を決めておかないと仕事が決まらない状態が長引く可能性があります。就職・転職活動に掛ける期間の目安は1～3ヶ月前後とされているので、まずは3ヶ月を目安にスケジュールを組むと良いでしょう。

7.就職・転職エージェントを利用する

就職活動や転職活動を続けているものの、なかなか仕事が決まらない…というときは就職・転職エージェントを利用してみましょう。エージェントでは、求人紹介のほかに、就職・転職活動を上手く進めるためのノウハウを教えてもらえます。たとえば、応募書類の適切な書き方や面接時のマナー、自己分析の方法などです。エージェントによっては、面接の日程調整・労働条件の交渉といった企業とのやり取りや、入社後のフォローをしてくれる場合もあります。
エージェントのサービスに興味がある方は、「転職エージェントの使い方を解説！賢く使うには？基本の流れと使い倒すコツ」をご一読ください。

【年齢別】仕事が決まらないときの対策

ここでは、仕事が決まらないときの対策について年齢別にご紹介します。ご自身の年齢に該当する内容を参考に、就職・転職活動に活かしてみてください。

20代の場合

20代で仕事が決まらない場合は、ポテンシャルをアピールしましょう。経験やスキルよりも、若さとポテンシャルを評価する企業は多くあります。「仕事をスムーズに進めるために報告・連絡・相談を欠かさない」「仕事の優先順位は○○を基準にして決める」というように、仕事に取り組む姿勢や物事に対する考え方などのアピールに力を入れてみてください。
なお、20代前半は企業によって新卒枠や第二新卒枠を狙えることがあります。第二新卒の定義や価値は、「第二新卒とは？いつまでに転職すればいい？求職活動のポイントを解説します」をご参照ください。

30代の場合

30代の方は、「今までの経験が活かせる仕事を選ぶ」「理想を高くし過ぎない」といったポイントを意識して就職・転職活動を行いましょう。以下でそれぞれ解説します。

これまで経験したことが活かせる仕事を選ぶ

30代で仕事が決まらない場合は、今までの業務経験やスキルが活かせる仕事を選ぶのがポイントです。30代になると、ポテンシャルよりも実務経験やスキルを重視する企業が増えます。そのため、今までの業務経験を詳しく説明し、即戦力となるスキルがあることを伝えてみてください。具体的なエピソードや数字を用いた実績などを盛り込むのも効果的です。異業種に転職したい場合は、交渉力や課題解決能力など、どのような職場でも通用するスキルをアピールすると良いでしょう。

理想を高くし過ぎない

30代で仕事が決まらないときは、自分の理想が高過ぎないか確認してみましょう。応募先に求める条件が高過ぎると、希望の求人案件がなかなか見つからず転職活動が難航する恐れがあります。「2.仕事に求める条件を明確にする」では譲れない条件を決めるのがポイントと述べましたが、その条件が現状とかけ離れていないか一度確認してみましょう。
30代の就活のコツが知りたい方は、「30代が就職を成功させるための就活方法」や「もう働きたくないという20代～40代の方へ！疲れた人に適した働き方とは」もお役立てください。

40代～50代の場合

40代～50代で仕事が決まらない場合、転職活動において過去の成功体験にとらわれていないか、仕事が決まらない原因を年齢のせいにしていないかなどを今一度再確認してみましょう。前項では、「20代と30代では企業が注目するポイントが異なる」と解説しました。40代～50代も同様で、若いときに転職を成功させていても、当時の成功体験を現在の転職活動に活かすのは難しいのが現実です。また、年齢が上がるほど企業はスキルと実績を重視する傾向にあるので、自身のスキルの棚卸しや活かせる経験の整理をより綿密に行うようにしましょう。

仕事が決まらない…企業に採用されやすい人とは？

ここでは、企業に採用されやすい人物像について解説します。面接選考まで進めているのに仕事が決まらない…と悩んでいる方は、参考にしてみてください。

自分を客観視できる人

自分を客観視して分析できる人は、採用されやすいでしょう。たとえば、前職で実績を残せた理由や転職しようと思った理由などを冷静に考えられていると、面接で聞かれた際に説得力のある答え方ができます。自分を客観視できていない場合、「チームで努力したから」「新しいことをやってみたくなったから」など、曖昧な回答をしてしまう可能性も。就職活動・転職活動でなかなか内定がもらえないときは、一度自分を客観視し、何が足りていないのかを冷静に考えることが大切です。

会社の雰囲気に合っている人

会社の雰囲気や社風に合っていることも、採用されやすい人の特徴です。採用面接の際、面接官は「一緒に仕事をするイメージができるかどうか」もチェックしています。仕事が決まらない…と悩んでいる人は、その会社の求める人物像や企業理念に自分がマッチしているかどうかをよく確認してみてください。

仕事が決まらないときの不安解消法

なかなか仕事が決まらないと、就職・転職活動が長引く不安、お金が無い不安などで精神的に負担がかかります。仕事が決まらないときの不安は、「気持ちが沈む理由を明確にする」「思い切って休む」といった方法で解消してみましょう。詳しい方法は以下で解説します。

1.なぜ不安なのかを明確にする

仕事が決まらないことに不安を抱える方は、「仕事が決まらないことでなぜ不安になるのか」を明確にしましょう。不安な理由をある程度明確にすれば、自分が今何をしたら良いのかが分かります。たとえば、お金が無いことが不安な場合は、短期のアルバイトや派遣などで収入源を確保しつつ転職活動をすると良いでしょう。不安解消につながるポイントは、不安な感情そのものにとらわれるのではなく、「ストレスや不安を作り出している要素は何か」を明らかにすることです。

若者の就職・転職に対する不安要素

ハタラクティブがユーザーを対象に行なった「若者しごと白書2023」という調査で、若者の就職・転職に対する不安要素を尋ねました。

※「非常に不安」「やや不安」を合算した数値を表記
※回答者数：フリーター631人、正社員587人

引用：「3-9. 就職活動・転職活動を始めるときの不安度（30p）」

フリーターも正社員も、同じような不安要素を抱えています。就職・転職活動では、選考で自分を上手くアピールできるかが不安要素となりやすいようです。

参照元
ハタラクティブ
若者しごと白書2023

2.信頼できる人に相談してみる

仕事が決まらないことで不安や辛さを感じているときは、自分の本音を言える相手に相談してみてください。自分の気持ちを言葉にして出すだけで、スッキリすることもあるでしょう。身近に相談できる相手がいない場合は、ハローワークや就職・転職エージェントの担当者に相談するのも一つの手です。

3.辛いときは休む

「仕事が決まらない状態が続いて不安で辛い」というときは、思い切って休んでみましょう。早く不安をなくしたいからといって妥協点を増やすと、企業選びに失敗する確率が高まります。企業選びに失敗すると、業務や環境が合わず早期離職につながることも。不安なときは、思い切って転職・就職活動をストップするのがおすすめです。

仕事が決まらないときの3つの求職方法

仕事が決まらないときは、「求人サイト」「ハローワーク」「就職・転職エージェント」の3つの求職方法を試してみましょう。それぞれのメリットとデメリットを以下で紹介するので、選ぶ際の参考にしてみてください。

1.求人サイト

求人サイトは、スマホやパソコンを使って手軽に求人を見られるのが利点です。検索フォームに希望の条件を入力すれば、簡単に多くの求人を探せます。人と対面する機会がないため、「仕事が決まらないけど、なかなか行動に移せない」という人も試しやすいでしょう。しかし、求人サイトを利用する場合は、応募や面接日程の調整などをすべて自分で行わなければならないデメリットもあります。

2.ハローワーク

ハローワークは、職員に相談しながら仕事を探せるのがメリットです。また、地元企業だけでなく全国各地の求人を探せるのもポイント。求人数が多く、幅広い選択肢のなかから仕事を選べるので、仕事が決まらないときは一度訪れてみることをおすすめします。ただし、平日の夜や土日は開庁していない施設が多いため、働きながら転職を行う場合は少し活用しにくいでしょう。ハローワークの開庁時間は、「全国ハローワークの所在案内」で確認できます。

参照元
厚生労働省
全国ハローワークの所在案内

3.就職・転職エージェント

就職・転職エージェントは、アドバイザーが就活や転職活動をあらゆる面からサポートしてくれます。一人で求職活動を進めるのが不安な方に適した方法です。一方、仕事探しから内定まですべてを自分の力で進めたい方には不向きだといえます。
「転職エージェントを利用してみたいけど、どのサービスを選べば良いか分からない」という方は、「転職エージェントの選び方を解説！見極めのコツやおすすめの活用法」のコラムを参考にご覧ください。

仕事が決まらない場合は、就職・転職エージェントのハタラクティブの利用を検討してみてください。ハタラクティブは、フリーターや既卒、第二新卒など、若年層に特化した就職・転職支援サービスです。経験豊富なアドバイザーがマンツーマンでヒアリングを行い、求職者に合った仕事を提案します。また、応募書類の添削や面接対策などもすべて無料でご提供。未経験者が応募できる求人案件を多数ご用意しているので、異業種へ挑戦したい人にもおすすめです。

こんなときどうする？仕事が決まらないときのお悩みQ＆A

ここでは、「就職できても長続きしない…」「スキルを身につければ仕事は決まる？」「自分なりに頑張っているのに、仕事が決まらない」といった悩みを解決します。就活に対するモチベーションが下がっている方は回答を参考にし、就職や転職成功に向けて再度動き出してみましょう。

就職できても長続きしません

なぜ仕事が続かないのかを考えてみてください。「仕事が続かない理由とは？原因と辞めたい状況を打破するポイントを紹介」のコラムで、仕事が長続きしない原因を確認し、自分に当てはまっていないか考えてみましょう。また、自己分析を行って自分の市場価値を知り、適性に合う会社に就職することも大切です。

せっかくなら楽しめる仕事がしたいのですが

なにをもって「楽しい仕事」とするかは人それぞれです。条件や仕事内容が自分に合う、同僚と良好な関係を築けている、やりがいが大きいなど、自分にとって「楽しい」と感じるポイントを見つけましょう。楽しめる仕事を探している方は、「『楽しい』仕事って何だろう？仕事の見つけ方」のコラムもご参考にしてください。

スキルを身につければ仕事は決まりますか？

スキルだけで就職できるとは言い切れませんが、可能性は高まります。企業によって採用条件は異なりますが、「スキル」「人間性」「ポテンシャル」などを重視する企業は多いでしょう。これまでの経歴のなかでアピールできるスキルがなければ、「職業訓練の種類はどれくらい？受講メリットとハローワークで申し込む方法」でご紹介している公共職業訓練を受けるのもおすすめです。

自分なりに頑張っていますが仕事が決まりません

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