「就職先が決まらない…」と焦りを感じる方もいるでしょう。就職が決まらない主な要因には、「志望動機に説得力が足りない」「目標が定まっていない」などが挙げられます。まずは自己分析を徹底し、就職先に求める条件を明確にしましょう。

このコラムでは、就職先が決まらない状況別の改善策や不安の解消法を解説。また、NG行動や失敗例もまとめているので、就職活動を効果的に進めるための参考にしてみてください。

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就職先が決まらない…焦りの主な原因は？

ここでは、就職先が決まらず焦ってしまう場合のよくある原因を解説します。就職先が決まらない原因は、志望動機に説得力が足りない、理想が高過ぎる、自己分析が不十分などさまざまです。

以下を参考に、自身に当てはまる原因がないか確認してみましょう。

1.就職やキャリアに関する目標が定まっていない

「就職して何を実現したいのか」「将来的にどうなりたいのか」といった目標が定まっていないと、就職活動の軸がブレてなかなか仕事が決まらない原因となるでしょう。また、具体的な目標を設定していないと、就職活動のモチベーションを維持するのも難しくなります。

就職先が決まらない状態を回避するためにも、前向きな目標を設定して活動することが重要です。

2.志望動機に説得力がない

就職先が決まらない原因として、志望動機の説得力が弱いことが挙げられます。志望動機は、企業に入社意欲を伝える重要な項目です。どの業界や企業にも当てはまるような理由を述べてしまうと、採用担当者から「本当にここで働きたいの？」「ほかの会社でも構わないのでは？」と思われてしまう可能性があります。

3.就職活動に対して消極的である

就職活動に対して消極的な気持ちで取り組んでいることも、就職先が決まらない原因といえます。就職活動における面接では、採用担当者に入社意欲や熱意を伝えることが重要です。「内定がもらえるならどこでも構わない」「採用される自信がない」といった消極的な気持ちでいると、入社意欲は伝わりづらくなるでしょう。

就職活動に気持ちが向かない場合は、「なぜ就職に対して消極的になっているのか」を明確にしてから、それに応じた解決策を考えてみてください。

4.社会人としてのマナーが身に付いていない

就職先が決まらないのは、社会人としてのマナーが身に付いていないことが原因の可能性もあるようです。特に、即戦力を求める会社では、「一からマナーを教える必要がない人を採用したい」と考える傾向があります。その場合、選考中のマナーを厳しくチェックされる可能性があるので、気を付けましょう。

5.志望企業や業界への理想が高過ぎる

志望企業や業界への理想が高過ぎることも、就職先が決まらない原因として挙げられます。大企業や有名企業は知名度の高さに加え、給与が高かったり教育体制が整っていたりする会社が多いため、応募が集中しやすい傾向にあるといえるでしょう。

大企業にばかり応募していて就職先が決まらないという方は、有名な会社だけにとらわれず中小企業の求人も視野に入れてみるのもおすすめです。

6.自己分析が十分にできていない

何度選考を受けても就職先が決まらない場合、自己分析が足りていない可能性があります。自己分析が不十分だと、応募先企業の選考で上手くアピールできないことがあるためです。

就職先が決まらないときは、自己分析を丁寧に行ったうえで、自分の強みと応募企業の特性を関連付けてみましょう。

7.企業研究の不足で熱意を伝えられていない

企業研究が不足していると、入社する意欲が低いと判断される可能性があります。ありがちな内容で志望理由を固めてしまうと、「本当に入社したいのか」と疑問に思われてしまうでしょう。

求人票だけで応募の有無を判断していると、企業のどのようなポイントに惹かれたのかをアピールできません。「就職先が決まらない」と不安や焦りを感じているときこそ、企業研究を徹底し、応募先に熱意を伝えられるようにしましょう。

8.手当たり次第に応募してしまっている

明確な志望理由がなく、手当たり次第に選考に応募していることも、就職先が決まらない原因になり得ます。就職活動では採用される可能性が高いところを選ぶことも重要ですが、「どこでも良い」という考え方だと志望動機が明確になりません。志望動機があいまいだと会社側に「入社意欲が低い」と判断されて、なかなか内定を得るのは難しいでしょう。

手当たり次第に応募することを続けていると、想定以上に就職活動が長引くことも。「この会社で働きたい」と思えるようなところに応募すれば、効率的な活動につながるでしょう。

9.面接対策に力を入れていない

学歴や職歴、専門的なスキルなどがあったとしても、面接対策をしっかりと行なっていないと、採用が決まらない可能性があります。

「正確な受け答えができているか」「よくある質問への回答は用意できているか」というように、採用面接では担当者が見ているポイントをクリアすることが大事です。応募先企業に就業意欲を伝えるためにも、面接対策に力を入れるようにしましょう。

10.期間を決めずに就職活動をしている

期間を決めずに就職活動をしていると、「●月までに採用されなきゃ」というストレスを抱えずに済む反面、なかなか就職先が決まらなくなってしまうこともあります。

新卒の就職活動では、選考が進んだり内定をもらい始めたりしている仲間を見て焦ることもあったでしょう。しかし、卒業後に自分一人で就職先を見つける場合は、期限が決まっておらず周りと比べる機会も少ないため、活動期間が長引きやすくなります。自分で「●月までに内定をもらう」と目標を決め、緊張感をもって取り組むことが大切です。

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就職先が決まらない焦りで引き起こされること

就職先が決まらず焦ってしまうと、就職活動で疲れてしまったり、経済的な余裕がなくなってしまったりする恐れがあります。以下では、就職先が決まらない焦りによって引き起こされることを解説するので、自分の状況と照らし合わせてみてください。

就職活動で心身ともに疲れてしまう

就職先が決まらず焦ってしまうと、心身ともに疲れ切ってしまうことがあります。特に、パートやアルバイトと並行して就職活動を進めていると、日々の仕事に加えて選考対策に時間と体力を割く必要があり、疲労も溜まりやすくなるでしょう。心身の疲れを放置してしまうと、就職活動のモチベーションを保ちにくくなる場合もあります。

今の仕事から離れることを目的にしてしまう

就職先が決まらず焦ると、今の仕事から離れることだけを目的にしてしまう場合があるでしょう。自分に合う仕事に就くことよりも、「できるだけ早く今のパートやアルバイトの職場から離れたい」という気持ちが先行し、やみくもに求人に応募してしまうこともあるでしょう。

どうしても「今の職場を離れたい」という気持ちで焦りを感じてしまう場合、退職後に就職活動を始めるのも一つの手です。

就活期間が予想よりも長引き経済的な余裕がなくなる

就職先が決まらない期間が予想よりも長引き、経済的な余裕がなくなってしまう場合もあるようです。精神面だけでなく経済面でも余裕がなくなってしまうと、「できるだけ早く就職して収入を得たい」と考え、就職先に求める条件よりも内定を早く得られるかどうかを重視して就活を進めてしまう可能性もあります。

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就職先が決まらない場合にも焦らず取り組むべき理由

なかなか就職先が決まらない場合にも、焦らずに就活に取り組む必要があります。焦ってしまうことで、就職の目的を見失ってしまったり、自分に合わない企業に就職してしまったりする可能性があるでしょう。

以下では、就活で焦ってしまうデメリットを解説します。

就職の目的を見失う場合があるから

焦って就活を進めるデメリットの一つは、就職の目的を見失う可能性がある点です。最初は正社員になる目的を意識していても、休職期間が長引くうちに就職することが目的となってしまい、本来の目標や目的を見失ってしまうこともあります。

目的を見失ってしまうと、就職で何を大切にすべきかが分からなくなり、就活軸もぶれやすくなるでしょう。

準備が不十分なまま選考に進んでしまう恐れがあるから

焦って就活を進めてしまうと、自己分析や企業研究などの準備が不十分な状態で選考に進んでしまう可能性があります。選考準備が不十分だと、志望動機や自己PRで熱意を伝えられず、なかなか選考に通過できなくなる場合もあるようです。

休職期間が伸びることでさらに焦り、選考対策に身が入らないという悪循環に陥る可能性もあるでしょう。

自分に合わない企業に就職するリスクがあるから

就職活動を焦って進めることで、自分に合わない企業に就職してしまうリスクもあります。焦りの気持ちから「就職できればどの企業でも良い」と考え、自分と企業との相性を考慮せずに選考に進んでしまうこともあるようです。場合によっては、ブラック企業に就職してしまう可能性もあるでしょう。

入社後のミスマッチを避けるために、就職先がなかなか決まらない状況においても、焦らずに自分のペースを維持することが大事です。

就職に必要な期間は1～3ヶ月前後

仕事が決まらないときは、就職活動の期限を設けましょう。前述のように、ある程度の期限を決めておかないと、仕事が決まらない状態が長期化する可能性があるからです。

就職活動の期限は状況によりますが、「まずは3ヶ月」といったように目安の期間を定めましょう。ハタラクティブの「若者しごと白書2025 3-5. 就職・転職を希望するタイミング（p.30）」によると、フリーターが就職を目指す際には、3ヶ月以内での採用を望んでいる方が多いようです。

在職中に転職活動をする方は収入に不安がないため、「仕事が決まらない」状態に焦りが出ない方もいるでしょう。焦る必要はありませんが、就職活動へのモチベーションが高いほうが選考で意欲を示しやすくなるため、期限を決めるのが得策です。

参照元
ハタラクティブ
若者しごと白書2025

「就職先が決まらない」と焦りを感じるときのNG行動

「仕事が決まらない」からと必要以上に焦ると、就職の軸がぶれたり、就職活動において避けるべき行動をしてしまったりする恐れがあります。就職先が決まらない時期が長引いても適切な判断や行動が取れるように、以下で解説するNG行動について把握しておきましょう。

経験やスキルを誇張してアピールする

経験やスキル不足により仕事が決まらないと悩んでいる場合も、選考時に誇張してアピールしないようにしましょう。書類選考で経験やスキルを誇張してアピールしても、企業側に「事実と異なる」と判断されればマイナス評価につながる恐れがあります。

「経験やスキルが不足している」と不安を感じても、嘘や誇張は避けるべきです。資格でカバーしたり、熱意や意欲をアピールしたり、ほかの方法で好印象を与えられるようにしましょう。

周りの意見だけで応募先企業を決める

就職先が決まらないと焦りを感じる場合には、友人や家族などに相談するのも一つの手ですが、周りの意見だけで応募先企業を決めないようにしましょう。周囲の意見に合わせてばかりいると就職の軸がぶれてしまい、自分の適性や希望に合っていない仕事を選んでしまう可能性があるためです。

周りからの意見で視野を広げたり、アドバイスとして参考にしたりすることは大切ですが、最終的には自分で納得できる判断をしましょう。

過度に自分を責める

採用が決まらないと焦って、過度に自分を責めるのはやめましょう。自分を責めてネガティブ思考に陥ってしまうと、就職活動のモチベーションも下がります。就職先が決まらない場合も自分を責めたり悩んだりせず、「改善点を洗い出して次に活かそう」と割り切る姿勢が大切です。

一人で解決しようとする

仕事が決まらない悩みは、一人で解決しようとせずに第三者に相談するのも一つの手。焦って一人で解決しようとすると視野が狭まり、改善策も見つかりにくくなるからです。

たとえば、家族や友人など身近な人に相談すれば、自己分析では気づけなかった強みやアピールポイントについて意見をもらえる可能性もあります。就職・転職エージェントでキャリアアドバイザーに相談すれば、プロから就職活動の有益なアドバイスをもらえるでしょう。

心身のケアを怠る

就職活動では、心身のケアを怠ることがないように心掛けてください。採用が決まらないからといって休みを取らずに就職活動を続けると、心身ともに疲れ果ててしまう可能性があります。そのため、疲れやストレスを感じたら、リフレッシュする時間を設けることも大切です。

就職活動を長期間ストップするのは避けるべきですが、半日～1日程度のリフレッシュであれば、支障は少ないといえます。心身のケアを行い、意欲的に取り組める状況をつくったほうが、就職活動もスムーズに進みやすくなるでしょう。

転職先が決まらず焦ってしまったときの失敗例

転職先がなかなか決まらない焦りから、条件を妥協したり、労働契約書を確認せず内定を承諾してしまったりして後悔する場合があります。この項で紹介する失敗例を参考にして、同じ過ちを繰り返さないよう事前に注意点を押さえておきましょう。

1.譲れない条件を妥協してしまった

なかなか内定が出ない焦りから、「勤務地」「給与」「勤務時間」といった本来重視していた条件を妥協してしまう場合もあります。譲れない条件は、生活や働きやすさに直結するポイントです。

そのため、安易に妥協すると入社後にミスマッチを感じやすく、結果として早期離職につながるリスクを高めてしまうでしょう。

2.前の会社のほうが合っていたと後悔する

給与や仕事内容が魅力的に見えても、社風や職場の雰囲気を十分に確認せず入社を決めてしまうのは危険です。

たとえば、アットホームな雰囲気の職場で働いていた人が、個人主義の企業へ入社して後悔することがあるでしょう。また、新しいことに積極的に挑戦する企業から既存のやり方を守る企業に転職した場合や、成果重視の業務からプロセス重視の業務に変わった場合なども、ミスマッチを感じる可能性があります。

新しい環境が自分に合っていなかった場合、「前の会社のほうが良かった」と後悔する可能性があるでしょう。職場の実態を調べるのが難しいと感じる方は、就職・転職エージェントを利用するのがおすすめです。

3.条件の確認不足による食い違い

「頑張っても仕事が決まらない」「転職活動に疲れた」といった焦りから、条件をしっかり確認せずに内定を承諾してしまい、後悔するパターンもあります。

たとえば、以下のような例です。

• ・「完全週休二日制」と思い込んでいたが、隔週休みの「週休二日制」だった
• ・有給が取りやすいと聞いていたが、実際は取得しづらい雰囲気
• ・インセンティブや賞与の条件が思ったより厳しく、収入が伸びにくい

内定が出ると「やっと転職先が決まった」という安心感から、すぐに承諾したくなる場合もありますが、最後まで気を抜かないようにしましょう。面接で聞いた条件と労働契約書の内容に相違がないかを確認することが重要です。

就職先が決まらない焦りを感じるときの対処法

就職先が決まらない状況を解決するためには、自己分析から見直したり、求人の探し方を変えたりしましょう。人によって、就職先が決まらない原因や取るべき対処法はさまざまです。以下を参考に、自分の状況や仕事が決まらない原因に合わせた改善策を見つけてみてください。

1.自己分析で長所と短所の理解を深める

就職先が決まらないときは、自己分析で長所と短所の理解を深め、選考時により効果的なアピールができないか検討しましょう。たとえば、以下のような方法で自己分析すると、新たな長所や強みを見つけられる可能性があります。

• ・今までの経験を紙に書きだす
• ・自分史を作成する
• ・厚生労働省の「ジョブ・カード」を活用する

経験を紙に書きだしたり自分史を作成したりする場合は、その経験で感じたこともあわせて書いてみてください。「どのような行動をしたときに、どのような感情を抱くのか」を知ることで、自分の特性がより分かりやすくなります。

また、得意なことや苦手だったこと、好きだったこと、嫌いだったことなどを書き出すことで、「やりたい仕事」「避けたい仕事」も明らかになり、就活の軸を定めやすくなるでしょう。

参照元
厚生労働省
自己診断一覧 | マイジョブ・カード

2.就職先に求める条件を明確にする

「就職先が決まらない…」と焦りを感じたら、求人を探すときに「譲れない条件」と「妥協できる条件」を明確にしましょう。たとえば、「残業が月○○時間以内であれば、月給○○万円以内で構わない」「土日祝休みであれば、家と職場の距離が離れていても良い」といった具合です。

妥協点があれば求人探しの幅が広がるため、仕事が決まらない状態から抜け出しやすくなるでしょう。

3.応募書類のまとめ方を見直す

書類選考を通過できず、「採用が決まらない」とお悩みの方は、履歴書や職務経歴書のまとめ方を見直してみましょう。応募先企業の求める人物像や社風を分析し、「この人の話を聞いてみたい」「この人と一緒に働いてみたい」と思えるようなアピールができているか見直します。

また、行間を適宜空けたり、目に付きやすいレイアウトを考えたりすると、採用担当者の読みやすさにつながり、好印象を与えやすくなるでしょう。

4.アピールポイントを活かすために応募範囲を広げる

その仕事をしたい・したくないといった意欲の高さで求人を選ぶことも大事ですが、自分の強みや特性が活かせるかどうかを重視して仕事を探すのも一つの手です。企業の多くは、強みを活かして業務に貢献してくれる人材を探しています。

そのため、就職活動では自分と応募企業が求める人材の共通点を提示し、「どの分野に役立てるか」を具体的に伝えることが重要です。自分の強みと企業の共通点を見つけるためにも、企業研究はしっかりと行いましょう。

5.有効求人倍率が高い職種に応募する

有効求人倍率の低い職種や業種に応募しているために、なかなか採用が決まらない可能性もあります。スムーズな就職を目指す際には、有効求人倍率の高い職種に応募してみるのもおすすめです。

厚生労働省の「一般職業紹介状況(令和7年6月分)」によると、有効求人倍率が高い職種には以下のようなものがあります。

参照：厚生労働省「一般職業紹介状況(令和7年6月分)について（参考統計表7-1）」

有効求人倍率が高い職業は人手を必要としているため、採用される確率が高い傾向にあるといえるでしょう。興味のある業界・業種の有効求人倍率をチェックして、そのなかでも有効求人倍率の高い仕事を選ぶのも方法の一つといえます。

参照元
厚生労働省
一般職業紹介状況(令和7年6月分)について

6.就職の軸を見直し応募数を増やす

就職先が決まらないときは、応募する企業を増やすのも一つの手です。就職の軸を見直し応募範囲を広げてみれば、そのぶん内定を獲得できるチャンスも増えます。

ただし、応募企業をむやみに増やしてしまうと、一つひとつの選考に力を注げなくなることもあるので注意しましょう。就職活動において、応募書類を使い回したり面接で同じような志望動機を伝えたりするのは好ましくありません。そのため、自分の管理できる範囲内で応募数を増やすのがポイントです。

7.志望業界や職種で役立つ資格を取得する

就職先が決まらない場合は、応募先企業の業務に役立つ資格を取るのもおすすめです。業務に関連する資格を持っていれば、未経験の職種に応募する場合も最低限のスキルがあることを証明できます。また、資格取得に向けた努力をアピールすれば、志望度の高さや入社意欲も示せるでしょう。

8.年齢や経験に合った就職支援を利用する

就職先が決まらないときは、年齢や経験に合ったハローワークの就職支援を利用したり、就職・転職エージェントに相談したりするのも一つの手です。

就職支援サービスを利用する際は、なるべく自分の状況に合ったサービスを選ぶのがおすすめ。たとえば、世代を問わず誰でも利用可能なハローワークのほかに、正社員を目指すおおむね35歳未満を対象とした「わかものハローワーク」や、学校卒業後おおむね3年以内の方を対象とした「新卒応援ハローワーク」などがあります。

就職・転職エージェントを探す場合も、「第二新卒向け」「フリーター向け」など自分の状況にあったサービスを利用したほうが、求人を探しやすいでしょう。

参照元
厚生労働省
若者への就職支援

9.正社員雇用制度や無期転換ルールの利用も検討してみる

アルバイトや契約社員から正社員への就職を目指しているものの「就職先が決まらない」と焦りを感じている方は、「正社員登用制度」や「無期転換ルール」の利用を検討してみましょう。

正社員登用制度とは、自社で雇用している非正規雇用者を正規雇用に転換する制度のこと。また、無期転換ルールとは、有期労働契約が更新されて通算5年を超えた場合に、労働者からの申し出によって無期雇用契約に転換できる制度のことです。

現職に正社員登用制度があれば、経験やスキルを活かして正社員になれる可能性があります。無期転換ルールは、利用すれば必ず正社員になれるとは限らないものの、雇い止めの心配なく安定して働くことが可能です。

就職先が決まらない焦りを感じるときの面接対策

「面接が苦手で仕事が決まらない…」と焦りを感じる方は、基本的なビジネスマナーや志望動機を見直してみましょう。以下では、面接で大切なポイントや改善策について紹介するので、参考にしてみてください。

1.基本的なビジネスマナーを見直す

面接では「基本的なビジネスマナーが身に付いているか」という点も評価対象になるため、就職先が決まらないと悩んでいる方は身だしなみや言葉遣い、表情などを見直してみましょう。

一人で面接練習をする際には、鏡を使ったり、撮影して見返したりすると改善点が見つかりやすくなります。また、就職・転職エージェントなどで模擬面接を受けると、自分では気づけなかった改善点も見つかるでしょう。

2.ポテンシャルをアピールする

20代で仕事が決まらない場合は、ポテンシャルをアピールしましょう。企業側は若い転職者に対し、経験やスキルよりも若さとポテンシャルを評価する傾向にあります。たとえば、以下のように、仕事に取り組む姿勢や物事に対する考え方などのアピールに力を入れてみてください。

• ・仕事をスムーズに進めるために報告／連絡／相談を欠かさない
• ・仕事の優先順位は○○を基準にして決める
• ・スキルアップのために▲▲の資格取得を目指している

このように、20代で仕事が決まらないときは「今の自分に何ができるか」だけでなく、「これからどう成長していくか」を具体的に示すことが大切です。

3.志望動機は具体的なエピソードを用いて伝える

就職先が決まらないと悩んでいる方は、志望理由が明確で、入社後の具体的なイメージができているか見直してみましょう。「応募企業でなければならない理由」や「入社後に実現したいこと」などについて、具体的かつ説得力のある内容であれば、入社後の活躍が期待できると評価されやすくなります。

4.熱意や意欲で志望度の高さをアピールする

就職先が決まらないときは、面接での応募先企業に対する熱意や働く意欲などの伝え方を見直してみましょう。熱意や意欲があるほど、「志望度が高い」と採用担当者の目には魅力的な人材に映るからです。

たとえば、自己PRの際に強みや経験を話したあと、今後の目標や入社後に実現したいことにつなげて熱意や意欲をアピールします。また、ハキハキとした話し方や目を見て話すといった立ち振る舞いを意識することで、より気持ちが伝わるでしょう。

5.面接で後ろ向きな回答をしないようにする

採用が決まらない状態にある場合、気づかないうちに面接で後ろ向きな回答をしているのが原因のことも。採用面接で言い訳のような答え方をしてしまうと、面接官に「自分から努力をしないのでは」「似たような理由で退職するのでは」と思われる可能性があります。

面接での答え方を振り返り、「前向きな回答ができているか」「より意欲的に伝えるにはどうするべきか」を追求してみましょう。

就職先が決まらないときの焦りやストレスを解消する方法

なかなか仕事が決まらないと、就職活動が長引く不安やお金がなくなる不安などで精神的に負担がかかります。仕事が決まらないときの焦りやストレスは、気持ちが沈む理由を明確にしたり、思い切って休んだりして解消しましょう。詳しい方法は、以下で解説します。

1.なぜ不安なのかを明確にする

仕事が決まらないことに不安を抱えている方は、「仕事が決まらないことでなぜ不安になるのか」を明確にしましょう。不安な理由をある程度明確にすれば、自分が今何をすべきかが分かります。

たとえば、お金がないことが不安な場合は、短期のアルバイトや派遣などで収入源を確保しつつ就職活動をすると不安軽減につながるでしょう。

不安解消につながるポイントは、不安な感情そのものにとらわれるのではなく、「ストレスや不安を作り出している要素は何か」を明らかにすることです。

若者の就職・転職に対する不安要素

ハタラクティブがユーザーを対象に実施したアンケートによると、若者の就職・転職に対する不安要素は以下のとおりでした。

参照：「若者しごと白書2025　3-10. 就職活動・転職活動を始めるときの不安度（p.35）」

※「非常に不安」「やや不安」を合算した数値を表記

※回答者数：フリーター567人、正社員519人

上記の結果から、フリーターも正社員も同じような不安要素を抱えていることが分かりました。

どちらの悩みでも1位である「自分の経歴・スキルで就職・転職できる仕事があるかが不安」という気持ちには、「自己分析をして自分の強みを掘り下げる」「キャリアアドバイザーに相談してみる」などで対処できる可能性があります。

参照元
ハタラクティブ
若者しごと白書2025

2.自分を責めずに頑張っていることを認める

不採用通知が続いてしまうと、自信の喪失につながってしまいます。就職先が決まらない状態に悩んでいるときこそ、あきらめずに就職活動をしている自分を褒めるようにしましょう。「前回より面接がスムーズにできた」「自分の強みが伝わる志望動機が書けるようになった」というように、小さな成功を振り返り、モチベーションを維持することが大切です。

3.「人手不足の企業は多いからチャンスはある」と考える

人手不足の企業が多いことを把握しておけば、「自分を採用してくれる企業はある」とポジティブに考えやすくなります。厚生労働省の「一般職業紹介状況（令和7年6月分）」によると、2025年6月の有効求人倍率は1.22倍です。有効求人倍率は、倍率が1を上回れば求職者の数よりも人を探している企業数が多い状況を示します。

前述したように、保安職業従事者は5.84倍、建設躯体工事従事者は7.59倍と、人手不足が深刻な問題となっている業界もあるようです。就職の軸や条件を大幅に変更する必要はありませんが、有効求人倍率を参考にスキルや経験を活かせる職種を選ぶ方法もあると認識しておけば、「仕事が決まらない」不安を解消しやすくなるでしょう。

参照元
厚生労働省
一般職業紹介状況(令和7年6月分)について

4.「就職先が決まらないことは珍しくない」と切り替える

「仕事が決まらない」「仕事を探している」方は多く、珍しいことではないと認識できれば、焦らずに就職活動を進められるでしょう。

総務省統計局の「労働力調査（基本集計）2025年(令和７年)６月分」によると、2025年6月時点の完全失業者数は176万人（前年同月に比べ5万人の減少）でした。

完全失業率とは、15歳以上の働く意欲のある人のうち、職がなく就職活動をしている人が占める割合です。仕事ができない状況の方は含まれないため、「仕事を探している方は意外に多い」「仕事が決まらないことは珍しくない」と思えるでしょう。

参照元
総務統計局
労働力調査（基本集計） 2025年（令和7年）6月分結果

5.趣味や運動などの楽しみを見つける

就職活動の結果ばかりにとらわれていると、気持ちのメリハリを付けられなくなってしまいます。ときには買い物に行ったり映画を観たりして、自分がリラックスできる時間を過ごしましょう。散歩で日光を浴びたり、軽い運動に取り組むだけでも、気持ちが落ち着く場合もあります。

6.SNSのチェック回数を控える

就職先が決まらない状態に悩んでいるときは、SNSのチェックをできるだけ控えるようにしましょう。SNSで成功している人や充実した生活の人を見ると、不安や焦りを助長する可能性があるからです。

状況によっては、「自分だけが物事を上手く進められないのでは」と考えてしまうことも。SNSを見る時間を制限すると、精神的な影響を軽減できる場合があります。

7.どうしても辛いときは休む

「転職先が決まらない状態が続いて不安で辛い」というときは思い切って休み、メンタルケアの時間を取りましょう。早く不安をなくしたいからといって妥協点を増やすと、企業選びに失敗してしまう可能性があります。

企業選びに失敗すると、業務や環境が合わず早期離職につながることもあるでしょう。不安や焦りから強いストレスを感じているときは、思い切って就職活動をストップするのも選択肢の一つといえます。

8.長期的な目線で考える

採用が決まらない状態が続いても、「将来的なキャリアが決まる大事な期間である」と長期的な目線で考えることを心掛けましょう。就職先が決まらない状況に焦って冷静な判断ができないと、たとえ採用されても企業とのミスマッチが起きる可能性があります。

納得できる企業へ就職するためにも、自分の将来の目標やキャリアプランを立てたうえで応募先を決めることが大切です。

9.一人で悩まず信頼できる人に相談する

採用が決まらないことで不安や焦りを感じているときは、自分の本音を話せる相手に相談してみてください。自分の気持ちを言葉にして出すだけで、スッキリすることもあるでしょう。

身近に相談できる相手がいない場合は、ハローワークや就職・転職エージェントの担当者に相談するのも一つの手です。

「就職先が決まらない」と焦りを感じる方へおすすめのサービス

仕事が決まらないときは、求職者向けに展開されているサービスを有効活用すると、効率的に活動できる可能性があります。この項では、5つのサービスの特徴やメリット・デメリットなどを解説するので、参考にしてみてください。

1.社会人向けの講座やスクール

仕事が決まらないときは、社会人向けのキャリアスクールを活用してスキルを身に付けるのも手です。講座のなかにはオンライン・夜間対応・土日祝のコースもあるので、仕事をしながら志望先に関するスキルアップを図れます。スクールを選ぶときは「通える範囲にあるか」「オンライン対応しているか」「質問はできそうか」などのポイントを踏まえて探すのが望ましいでしょう。

2.求人サイト

求人サイトは、スマホやパソコンを使って手軽に求人を見られるのが利点です。検索フォームに希望の条件を入力すれば、簡単に多くの求人を探せます。人と対面でやり取りする機会がないため、「就職先が決まらないけど、なかなか行動に移せない」という人も気軽に試しやすいでしょう。

しかし、求人サイトを利用する場合は、応募や面接日程の調整などをすべて自分で行わなければならないデメリットもあります。「一人で就活をするのは不安」という方は、ハローワークや就職・転職エージェントとの併用がおすすめです。

3.ハローワーク

ハローワークは、職員に相談しながら仕事を探せるのがメリットです。また、地元企業だけでなく全国各地の求人を探せるのもポイント。求人数が多く、幅広い選択肢のなかから仕事を選べるので、就職先が決まらないときは一度訪れてみることをおすすめします。

ただし、平日の夜や土日は開庁していない施設が多いため、働きながら転職を行う場合は活用しにくいと感じる可能性があるでしょう。ハローワークの開庁時間は、厚生労働省の「ハローワーク」で確認できます。

参照元
厚生労働省
雇用

職業訓練を利用するのも手

希望する職種に必要な知識や技術を身に付けるなら、ハローワークの職業訓練がおすすめです。厚生労働省の「ハロートレーニング」によると、建築や介護、事務、農業など、受講できる内容は幅広く展開されています。また、受講費用は無料なことが多く、訓練中は「職業訓練受講給付金」を受け取れる場合があるのもメリットです。

職業訓練により失業期間は長引くものの、その後の就職活動で「職業訓練を通じて身に付けたこと」をしっかりとアピールすれば、就業意欲を評価してもらえるでしょう。

参照元
厚生労働省
人材開発

5.就職・転職エージェント

就職活動を続けているものの、なかなか採用が決まらない…というときは就職・転職エージェントを利用してみましょう。エージェントでは、求人紹介のほかに、就職活動を上手く進めるためのノウハウを教えてもらえます。

たとえば、応募書類の適切な書き方や面接時のマナー、自己分析の方法などです。エージェントによっては、面接の日程調整・労働条件の交渉といった企業とのやり取りや、入社後のフォローをしてくれる場合もあるでしょう。

【まとめ】就職が決まらない焦りは一人で抱えないようにしよう

就職が決まらない焦りを一人で抱え込むと、不安が強くなったり、妥協して内定を受けてしまったりするリスクがあります。思うように活動が進まなくても、問題点を冷静に分析し、自己分析や面接対策を見直すなどの対策が重要です。

ただし、一人では客観的な分析が難しい場合もあるので、就職・転職エージェントに意見を求めるのがおすすめ。就職事情に詳しいキャリアアドバイザーから、活動を前進させるためのアドバイスをもらいましょう。

仕事が決まらない場合は、就職・転職エージェントのハタラクティブにご相談ください。ハタラクティブは、フリーターや既卒、第二新卒など、若年層に特化した就職・転職支援サービスです。

経験豊富なキャリアアドバイザーがマンツーマンでヒアリングを行い、一人ひとりに合った求人をご紹介。仕事探しから内定までを丁寧にサポートします。最短2週間で内定を得られるので、効率的に就活を始めたい方にもおすすめです。

また、応募書類の添削や面接対策などのサービスもすべて無料で提供します。未経験者が応募できる求人案件を多数ご用意しているので、異業種へ挑戦したい方もぜひ一度ご相談ください。

このようなときはどうする？就職先が決まらないときのお悩みQ＆A

ここでは、「スキルを身に付ければ仕事は決まる？」「自分なりに頑張っているのに、仕事が決まらない」といったお悩みを解決します。就活に対するモチベーションが下がっている方は回答を参考にし、就職成功に向けて再度動き出してみましょう。

未経験職種は仕事が決まらない理由になる？

状況によっては、未経験という理由で採用が決まらないこともあります。即戦力を求めている企業では、未経験者よりも経験者が優遇される傾向にあるからです。

未経験者を歓迎している職種なら就職を目指せますが、そうでない場合は関連資格を取得したり類似した経験を積んだりする姿勢が求められます。

転職が決まらないまま1年経つとどうなる？

空白期間が長い場合は就労意欲を不安視されたり、焦りによるミスマッチが起きたりする可能性もあります。ただし、空白期間に何をしていたのか前向きに説明し、転職後の目標や企業への貢献意欲を示すことで好印象につなげることも可能です。選考対策に不安がある場合は、ハローワークや転職エージェントに相談してみましょう。

仕事が決まらずお金がないとき生活保護は申請できる？

厚生労働省の「生活保護制度」の条件に当てはまれば申請できます。生活保護の受給条件や手続きについては、在住している地域を管轄する福祉事務所に相談しましょう。

参照元
厚生労働省
生活保護制度

就職先が決まらず失業保険が終了したらどうなる？

失業保険が終了したあと、特に必要な手続きはありません。また、失業保険が終了しても、ハローワークでの求人紹介や相談窓口の利用は可能です。失業保険が終了すると生活するお金に不安を感じる場合もあるため、貯金や給付日数を把握したうえで就職活動にかけられる期間を検討しましょう。

仕事が決まらない時期が続き、就職活動に疲れてしまいました

自分一人での就職活動に疲れてしまった場合、就職支援サービスを利用するのがおすすめです。特に、就職・転職エージェントでは、自分に合う仕事探しだけでなく、企業とのやり取りの代行や選考対策、面接日程の調整などを行なってくれる場合もあります。

就職・転職エージェントのハタラクティブでは、経歴や学歴を問わない求人を多く扱っています。仕事探しにお悩みの方は、ぜひご相談ください。

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