仕事辞めたい…。その理由は？

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仕事を辞めたい理由

「仕事辞めたい…」「違う会社に行きたい…」「新しい環境に身を置きたい…」
会社でのストレスが溜まると思わず漏れてしまう「辞めたい」という気持ち。その理由は人間関係や給与面など、人によってそれぞれ違います。

人間関係のストレス

会社において「人間関係」は切っても切れないもの。
スムーズに仕事を進めるためには、社員同士のコミュニケーションや取引先との信頼関係など、良好な人間関係が重要です。

しかし、コミュニケーションを上手く取れなかったり、社内でいじめやセクハラ、パワハラなどのハラスメント行為（嫌がらせや人を困らせたり不快にさせる行為）によって人間関係が壊れてしまうこともあるでしょう。
このようなハラスメント行為やいじめなどの被害に遭ってしまうと精神的に苦痛を感じ、仕事を辞めたいと思ってしまいます。

給与が仕事に見合っていない

給与が自分の仕事量に見合っていないことも仕事を辞めたいと思う理由の1つに挙げられます。
実際に働いてみると「思っていたよりも手取りが少ない…」と感じることも少なくありません。所定内の時間に加えて長時間労働や残業など、時間外に沢山働いても給与が少ないとなると仕事へのやる気が段々となくなってしまいます。

また、一人暮らしをされている方であれば家賃や生活費などを賄わなければなりませんが、給与が少ないと支払いが苦しくなるなど実生活にも影響が出てしまうこともあります。

重労働、残業、休日出勤などの過酷な労働環境

近年ではブラック企業（達成不可能なノルマや長時間労働、セクハラ、パワハラなどで労働者を酷使する企業のこと）での過酷な労働環境による身体的・精神的なストレスが社会問題として挙げられています。
そのようなストレスが原因でうつ病を発症してしまったり、健康被害がでてしまったり、最悪の場合は過労死や自殺など、命の危険に繋がってしまうこともあります。

仕事を辞める前にしておくべきこと

会社に抱く不満や不安は自分自身で改善を図れたり、問題が解決することもあるかもしれません。
なので、会社や仕事を辞める前に次のことを実践してみると良いでしょう。

上司に相談する

直属の上司や信頼できる上司などに不安や不満などを相談してみましょう。
信頼できる人に直接相談することで、アドバイスをくれたり、悩みに対して手助けをしてくれることもあるのではないでしょうか。

また、1人で悩みを溜め込むと、精神的にストレスを感じてしまいます。
溜め込んだものを吐き出すという意味でも話し相手がいると心強いですし、貰ったアドバイスを取り入れて実行することでより良い方向へとシフトできるかもしれません。

人事異動を希望する

「今の職場環境や仕事内容に不満はあるけど、会社自体は好きだから辞めたくはない…」そんな方は人事異動を希望すると良いでしょう。
一度環境をリセットすることで人間関係や仕事に対する精神的な負担が少なくなりますし、新しい仕事へのモチベーションも上がります。
また、新しい部署に異動することでで新たなスキルを身につけられるため、やりがいも感じられるでしょう。

しかし、異動は簡単にできることではありませんし、希望の部署へ異動できないこともあるので制度の運用や異動の実績について確認が必要です。

作業の効率化、改善を図る

今の仕事で行き詰まっている場合は、一度自分を俯瞰的に見ることが大切です。
また、上司にアドバイスを貰うなど改善を図ることで作業効率がアップするでしょう。それにより新たな仕事を獲得できたり、更なるキャリアアップを望めたりと、仕事に対するモチベーションが上がりますし、自信にも繋がります。

目標を掲げ、仕事のモチベーションを上げる

「いつまでに〇〇を終わらせる」「大きな仕事を任せられるようになる」「〇〇の資格を取る」など、目標やゴールを決めて働くのも良いかもしれません。
明確な目標を立てることで、「その目標に向けてがんばろう」という気持ちになりますし、目標を達成できた時のやりがいも感じることができます。

転職エージェントを利用する

上記のようなことを試しても状況が変わらない場合や、精神的な苦痛を感じる場合は、転職を考えるのも良いでしょう。
しかし、自分だけでより良い転職先を見つけるというのはなかなか難しいもの。
「どんな会社が自分に合っているのか分からない」「今の会社よりも給与が高いところがどこなのか分からない」「面接が心配」など、転職に不安を感じている方は転職エージェントを利用してみてはいかがでしょうか。

転職エージェントとは

転職エージェントとは、求職者と企業の間に立って就職に向けてさまざまなサービスを提供するエージェントのことです。
企業選びのコツや履歴書・職務経歴書の添削など、自分だけでは分からないことも知ることができるのが強みと言えます。
また、このサービスは会社に働いている間も利用することができるため、働きながら効率的に転職活動を進めることができるでしょう。

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